Przeziębienie, z objawami kichania, kataru, przekrwienia i kaszlu, uderza w tym czy innym momencie. Według strony internetowej Mayo Clinic większość osób dorosłych choruje na przeziębienie dwa do czterech razy w roku. Jeśli wystąpi wysoka gorączka, wyjątkowo obrzęk gruczołów lub silny ból zatok, należy udać się do lekarza. Jednak aby złagodzić nędzę zwykłego przeziębienia, możesz spróbować tradycyjnych japońskich środków zaradczych. Najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Płukanka do zielonej herbaty
Zaparz filiżankę mocnej zielonej herbaty, aby wypróbować ten japoński domowy przepis, sugerowany przez E-Ibaraki, internetowy miesięczny biuletyn dla anglojęzycznych mieszkańców prefektury Ibaraki. Poczekaj, aż herbata ostygnie, ale zamiast jej płukać gardło przez 30 sekund. Według strony internetowej World Healthiest Foods zielona herbata jest nie tylko bogata w antyoksydacyjne polifenole i flawonoidy, ale może również mieć właściwości przeciwwirusowe.
Hot Sake Toddy
Podgrzać 6 uncji sake, wraz z 1 łyżką. kochanie, aż mieszanina zacznie gęstnieć. Pozostawić do ostygnięcia i pić, póki jest jeszcze ciepło. E-Ibaraki sugeruje, że ten napój pomoże pozbyć się dreszczy. Jeśli wolisz unikać efektów alkoholu, możesz podgrzać sake do prawie wrzenia, ostudzić i dodać miód. Tradycyjne japońskie lekarstwo wymaga również surowego jajka w napoju; Centra Kontroli i Zapobiegania Chorób ostrzegają, że spożywanie surowych jaj może narazić cię na salmonellę, chorobę bakteryjną, która może powodować skurcze żołądka, nudności i biegunkę.
Miód jest używany od tysięcy lat ze względu na swoje właściwości przeciwdrobnoustrojowe i łagodzące gardło. Istnieją badania naukowe potwierdzające wykorzystanie miodu na kaszel i przeziębienia. W badaniu przeprowadzonym na Pennsylvania State University i opublikowanym w grudniu 2007 r. W „Archives of Pediatric and Adolescent Medicine”, naukowcy odkryli, że miód był skuteczniejszy w tłumieniu kaszlu u dzieci niż dekstrometorfan.
Gorąca herbata imbirowa
Z magazynu „Woman's Day” pochodzi japoński tradycyjny lek zawierający korzeń imbiru. Zetrzyj 2 łyżeczki. świeży korzeń imbiru i zanurzyć go w 6 uncji wrzącej wody. Dodaj 2 łyżeczki. cukier lub miód do smaku, odcedzenia i picia. Istnieją dowody naukowe, że imbir ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe. W badaniu przeprowadzonym na Cross River University of Technology w Nigerii i opublikowanym w 2009 r. W „Global Journal of Pure and Applied Sciences”, naukowcy odkryli, że imbir hamuje rozwój bakterii.
