Biolodzy tłumaczą stres jako negatywne uczucie, którego doświadczasz, gdy twoje ciało nie reaguje odpowiednio na zagrożenie. Stres psychospołeczny odnosi się do konkretnego rodzaju, którego doświadczasz, który powstaje w wyniku wszelkiego rodzaju interakcji z ludźmi. Stres może objawiać się na wiele różnych sposobów, takich jak wysokie ciśnienie krwi, pocenie się, szybkie bicie serca, zawroty głowy oraz uczucie drażliwości lub smutku. Przyczyny stresu psychicznego, zwane stresorami psychologicznymi, można sklasyfikować jako przewlekłe lub ostre.
Ostre obecne stresory
Stres psychospołeczny może być spowodowany zdenerwowanymi wydarzeniami, które przytrafiły Ci się ostatnio. Przykłady tych stresujących sytuacji obejmują niedawną klęskę żywiołową, taką jak trzęsienie ziemi lub huragan w Twojej okolicy, lub nagły problem zdrowotny w tobie lub w kimś, kogo kochasz. National Institutes of Health stwierdza, że jeśli zachorujesz na straszliwą chorobę lub ktoś bliski umrze w wypadku, może wystąpić ostry stres psychospołeczny. Monumentalne wydarzenia, takie jak ciąża, zerwanie lub rozwód, mogą również wywoływać poważny stres psychospołeczny.
Ostre stresory z przeszłości
Podczas gdy obecne niepokojące wydarzenia z pewnością stresują cię, wydarzenia z twojej przeszłości mogą również wpływać na ciebie przez całe życie. W programie Initiative Exposure Biology opublikowano w 2006 r. Artykuł zatytułowany „Narzędzia do wdrożenia w terenie do oceny narażenia na stres psychospołeczny”, który ilustruje znaczenie sprawdzania ludzi pod kątem wydarzeń w ich życiu, które mogłyby mieć na nie stresujący wpływ, takich jak znęcanie się nad dziećmi, zastraszanie, przemoc lub trauma jak wojna lub trzęsienie ziemi.
Chroniczne stresory
Często stres psychospołeczny nie jest spowodowany pojedynczymi zdarzeniami, ale ciągłymi problemami. Sekcja Zmodyfikowanych wydarzeń życiowych wywiadu badawczego epidemiologii psychiatrycznej, stosowana przez lekarzy od 1977 r., To seria pytań mających na celu ocenę doświadczeń i uczuć ludzi. Pyta o okoliczności, które mogą powodować ciągły stres, takie jak wojna, dyskryminacja, przemoc, choroba lub ubóstwo. Obejmuje także problemy rodzinne, takie jak opieka nad chorym rodzicem lub dzieckiem niepełnosprawnym, jako przewlekłe stresory psychospołeczne.
