Lizyna jest rodzajem aminokwasu, którego organizm potrzebuje do utrzymania prawidłowego wzrostu i produkcji energii. Niestety twoje ciało nie jest w stanie samodzielnie wytworzyć lizyny. Zamiast tego musisz spożywać pokarmy bogate w lizynę, takie jak mięso, ryby lub orzechy, lub suplementy, aby upewnić się, że twoje ciało otrzymuje wystarczającą ilość lizyny każdego dnia. Suplementy lizyny są również rzekomo zapewniające korzyści medyczne u niektórych osób. Przed użyciem suplementów lizyny porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Zapobieganie epidemii opryszczki narządów płciowych i opryszczki narządów płciowych
Pracownicy służby zdrowia z University of Maryland Medical Center zgłaszają, że regularne leczenie suplementami lizyny może pomóc w zapobieganiu wybuchowi opryszczki u osób z opryszczką jamy ustnej, infekcją wirusową. Dodatkowo ten suplement może zmniejszyć częstotliwość występowania opryszczki narządów płciowych, choroby przenoszonej drogą płciową. W takich przypadkach suplementy lizyny mogą pomóc zmniejszyć pojawienie się bolesnych zmian zapalnych skóry w okolicy narządów płciowych. Konieczne są jednak dodatkowe badania w celu dalszego zbadania wpływu suplementów lizyny na wybuchy opryszczki.
Zwiększone wchłanianie wapnia
Lizyna pomaga organizmowi łatwo wchłaniać wapń i zmniejsza ilość wapnia wydalanego z organizmu z moczem. Twoje ciało wykorzystuje wapń w różnych procesach - w tym w rozwoju kości. Dodanie suplementu lizyny do diety może pomóc w ograniczeniu utraty kości, co może pomóc w zapobieganiu lub leczeniu osteoporozy, zwyrodnieniowej choroby kości charakteryzującej się postępującą utratą kości i zmniejszoną gęstością kości. W numerze „Biomedycyny i farmakoterapii” z maja 2001 r. Stwierdzono, że lizyna wpływa również na poziom tlenku azotu i syntezę kolagenu, które mają bezpośredni wpływ na zdrowie kości.
Leczenie porażenia Bella
Leczenie suplementem lizyny może pomóc zmniejszyć lub leczyć objawy związane z porażeniem Bella - chorobą nerwu twarzowego. Wirus opryszczki pospolitej jest najczęstszą przyczyną porażenia Bella. Lizyna może pomóc zmniejszyć aktywność wirusa, co może pomóc w zmniejszeniu porażenia Bella w postaci osłabienia twarzy, opadania lub porażenia; jednak nadal potrzebne są dodatkowe badania oceniające tę potencjalną korzyść z suplementów lizyny.
Althletic Preformance Enhancement
Zwiększenie spożycia lizyny może pomóc poprawić wyniki sportowe. Aminokwasy, takie jak lizyna, są budulcem białek. W połączeniu z innymi aminokwasami w organizmie lizyna może pomóc w utrzymaniu beztłuszczowej masy ciała oraz zdrowym wzroście i rozwoju. Konieczne są bardziej ostateczne badania kliniczne w celu dalszej oceny zastosowań leczniczych suplementów lizyny.
