Medycyna naturopatyczna, całościowe lub całkowite podejście do leczenia, koncentruje się na naturalnych środkach zaradczych i zdolności organizmu do samoleczenia. Lekarze naturopatyczni mają uprawnienia lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej i mogą wykonywać konwencjonalne, naturalne i drobne zabiegi chirurgiczne u pacjentów. Praktycy naturopatyczni nie polegają na zabiegach inwazyjnych, lecz na strategii diety i stylu życia, które promują dobre zdrowie. Naturopatyczni lekarze stosują taktykę diety, ćwiczeń fizycznych i stylu życia w celu zwalczania chorób.
Historia
Naukę medycyny naturopatycznej spopularyzował dr Benedict Lust w XIX wieku. Ogólnie rzecz biorąc, dr Lust zintegrował zapobieganie chorobom poprzez promowanie dobrych nawyków żywieniowych i założył American School of Naturopathy w 1902 roku.
O
Dieta naturopatyczna zapobiega chorobom, zwiększa energię i poprawia ogólny stan zdrowia. Opiera się na żywności tak blisko jej naturalnego stanu, jak to możliwe. Oznacza to jedzenie żywności, która nie zawiera sztucznych składników i jest wolna od chemicznych konserwantów i dodatków. Pokarmy typowe dla naturopatycznej diety obejmują surowe warzywa, które są organiczne i sezonowe, oraz mięso zwierząt, które są pestycydami, hormonami i antybiotykami.
Zasady naturopatyczne stosowane w planowaniu posiłków
Dieta naturopatyczna jest zgodna z sześcioma naczelnymi zasadami medycyny naturopatycznej: ufaj, że ciało może się wyleczyć; zidentyfikować i leczyć przyczynę; traktować osobę jako integrującą całość; stosować nieszkodliwe i nieinwazyjne techniki; skupić się na ogólnym zdrowiu, samopoczuciu i zapobieganiu chorobom; i wykorzystywać edukację, aby umożliwić ludziom wzięcie odpowiedzialności za swoje zdrowie. Mając to na uwadze, typowy posiłek naturopatyczny obejmuje połączenie około 50 procent organicznych warzyw, 25 procent pełnych ziaren i 25 procent białka składającego się z ekologicznych produktów mlecznych lub mięs z wolnego chowu.
Korzyści
Medycyna naturopatyczna opiera się na przekonaniu, że dieta, która nie obejmuje żywności naturalnej lub zdrowej, wytwarza toksyny zatruwające organizm. Stany, które są leczone i eliminowane za pomocą naturopatycznej diety, obejmują problemy trawienne, wrażliwość i alergie pokarmowe, zaburzenia immunologiczne, zaburzenia równowagi reprodukcyjnej, wysoki poziom cholesterolu, bezsenność, stres i niepokój.
Użyj do utraty wagi
Naturopatyczne podejście do diety rozpoczyna się od zbadania przyczyny otyłości. W przeciwieństwie do innych programów odchudzających, medycyna naturopatyczna przypisuje problemy z wagą potencjalnym zaburzeniom równowagi fizycznej, takim jak choroby wątroby lub nerek i zaburzenia tarczycy, wysoki stres lub nierówności emocjonalne, toksyczność pokarmowa lub uzależnienia od napojów lub nagłe zmiany stylu życia.
