Cierpienie z powodu dolegliwości brzusznych, takich jak gaz, skurcze, wzdęcia, zaparcia lub biegunka, może oznaczać, że nie toleruje się szklanki mleka, którą zjadłeś podczas śniadania lub tego kawałka sera, który jadłeś na lunch. Nietolerancja laktozy oznacza, że nie możesz trawić laktozy lub naturalnych cukrów znajdujących się w większości produktów mlecznych. Według American Society on Aging miliony Amerykanów cierpią na nietolerancję laktozy. Lactaid, produkt firmy McNeil Nutritionals, LLC, nadal pozwala uzyskać zalecaną dzienną dawkę mleczną bez bólu.
Wielkość porcji i odmiany
Jedna porcja mleka Lactaid to 1 szklanka lub 240 ml z ośmioma porcjami na pojemnik. Odmiany obejmują obniżony tłuszcz 2 procent, niskotłuszczowy 1 procent, beztłuszczowy, cały i czekoladowy niskotłuszczowy 1 procent. Mleko wzbogacone w wapń Lactaid zawiera 2 procent tłuszczu zredukowanego, 1 procent tłuszczu niskotłuszczowego, mleko beztłuszczowe i mleko pełne. Mleko Lactaid jest również dostępne w organicznych produktach o obniżonej zawartości tłuszczu o 2 procent i bez tłuszczu.
Kalorie, tłuszcz, cholesterol i sód
Jedna szklanka pełnego mleka Lactaid ma 160 kalorii, 8 g tłuszczu - 5 g tłuszczu nasyconego, 35 mg cholesterolu, 125 mg sodu i 350 mg potasu. 2 procent tłuszczu zredukowanego ma 130 kalorii, 5 g tłuszczu - 3 g tłuszczu nasyconego, 20 mg cholesterolu, 125 mg sodu i 370 mg potasu. Lactaid bez tłuszczu ma 90 kalorii, bez tłuszczu, mniej niż 5 mg cholesterolu, 125 mg sodu i 380 mg potasu. Lactaid to prawdziwe mleko, w 100% wolne od laktozy i smakuje jak prawdziwe mleko.
Węglowodany i Białka
Jedna porcja pełnego mleka Lactaid zawiera 12 g węglowodanów ogółem, bez błonnika pokarmowego, 12 g cukrów i 8 g białka. 2 procent obniżonej zawartości tłuszczu i beztłuszczowy Lactaid zawierają 13 g węglowodanów ogółem, bez błonnika pokarmowego, 12 g cukrów i 8 g białka. Lactaid może być stosowany do płatków zbożowych, a także jako substytut mleka w przepisach wymagających mleka.
Witaminy i minerały
Mleko pełne Lactaid, o obniżonej zawartości tłuszczu i beztłuszczowe zapewniają od 6 do 10 procent dziennej wartości witaminy A, 25 procent witaminy D i 30 procent wapnia. Mleko pełne wzbogacone wapniem Lactaid zapewnia 6 procent dziennej wartości witaminy A, 15 procent witaminy B12, 25 procent ryboflawiny i witaminy D, 35 procent fosforu i 50 procent wapnia.
Składniki
Mleko pełne Lactaid zawiera mleko, enzym laktazy - składnik niespotykany w zwykłym mleku i witaminę D3. Laktaid o obniżonej zawartości tłuszczu 2 procent i beztłuszczowy Lactaid zawierają zredukowane lub beztłuszczowe mleko, enzym laktazy, palmitynian witaminy A i witaminę D3. Mleko pełne wzbogacone w wapń Lactaid zawiera mleko, trójzasadowy fosforan wapnia-wapń, karagen, gumę guar, enzym laktazy i witaminę D3. To mleko zawiera również 500 mg wapnia na porcję, podczas gdy zwykłe mleko zawiera 300 mg wapnia na porcję.
