Kiedy ciągle spieszycie się do łazienki, możesz być zdesperowany, by uzyskać jakąś ulgę. Rozważ zastosowanie łuski psyllium na biegunkę, ponieważ może ona złagodzić objawy, wchłaniając dodatkową wodę z przewodu pokarmowego i spowalniając trawienie.
Co to jest Psyllium Husk?
Błonnik występuje w dwóch postaciach, nierozpuszczalnych i rozpuszczalnych, które mogą pomóc w łagodzeniu biegunki. Łuska Psyllium jest tym drugim rodzajem, rozpuszczalnym błonnikiem, który pomaga w biegunce poprzez dodanie objętości do stolca. Według US National Library of Medicine przyciąga wodę i zamienia się w żel podczas trawienia. Łuska psyllium pochodzi z krzewiastego zioła, które rośnie najczęściej w Indiach, zauważa Penn State Milton S. Hershey Medical Center.
Psyllium występuje zarówno w postaci suchego ziarna, jak i łuski, które można mieszać z wodą, a także w kapsułkach, tabletkach i waflach. Powszechnie znane marki, pod którymi sprzedawane są łuski psyllium, zgodnie z amerykańską National Library of Medicine, to Metamucil, Fiberall, Maalox i Reguloid.
Psyllium Husk na Biegunka
Biegunka występuje, gdy masz luźne lub wodniste stolce. Choroba zwykle trwa od dwóch do trzech dni i nie jest uważana za poważną, jeśli pijesz wystarczającą ilość płynu, aby zastąpić wodę, którą tracisz przez stolce, mówi Cleveland Clinic. Jednak uporczywa biegunka jest frustrująca, niewygodna, a czasem bolesna. Możesz wziąć błonnik psyllium na biegunkę, ponieważ działa on w celu złagodzenia objawów poprzez absorpcję nadmiaru płynu w przewodzie pokarmowym i spowolnienie trawienia, co sprawia, że stolec staje się jędrniejszy.
Łuska psyllium może być również stosowana w leczeniu innych chorób jelit, takich jak zaparcia, mówi Penn State Milton S. Hershey Medical Center. Może to również pomóc w objawach zespołu jelita drażliwego i choroby jelita drażliwego, chociaż zbyt wiele psyllium może pogorszyć objawy u niektórych osób. Porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania jakiegokolwiek suplementu, ponieważ mogą one pomóc Ci dowiedzieć się, ile błonnika jest najlepsze dla twojego stanu.
Dawkowanie łuski psyllium
Według US National Library of Medicine najlepiej jest porozmawiać z lekarzem o tym, ile wziąć suplementu, nawet odmiany bez recepty, szczególnie dlatego, że suplementy psyllium mogą zmniejszać lub opóźniać wchłanianie niektórych leków.
Penn State twierdzi, że dzieci nie powinny otrzymywać łuski psyllium, chyba że rodzic zostanie poinstruowany przez pracownika służby zdrowia. Dorośli powinni postępować zgodnie z instrukcjami na opakowaniu, ale zazwyczaj zaczynają od małej dawki - takiej jak pół łyżeczki do herbaty w szklance wody o pojemności 8 uncji - i zwiększają ją tylko w razie potrzeby. Psyllium można przyjmować od jednego do trzech razy dziennie. Nie należy przyjmować więcej niż to, chyba że lekarz zapewni ci OK.
