Żeń-szeń ziołowy występuje w trzech różnych odmianach: orientalnej, amerykańskiej i syberyjskiej. Żeń-szeń orientalny lub żeń-szeń jest uprawiany głównie w Chinach i Korei, gdzie zbiera się go ze względu na jego korzenie. Chiński korzeń żeń-szenia jest suszony naturalnie i zmienia kolor na białawy, podczas gdy koreański korzeń żeń-szenia jest traktowany inaczej i zmienia kolor na czerwonawy, dlatego czasami określa się go mianem „czerwonego panax”. Odmiana syberyjska nie jest tak naprawdę żeń-szeniem, ale raczej dalekim kuzynem rodzajów panax. Wszystkie żeń-szenia są stosowane w medycynie, zwykle w celu zwiększenia energii i witalności. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania jakichkolwiek nowych suplementów.
Historia
Żeń-szeń jest stosowany od niezliczonych pokoleń, szczególnie w ramach protokołów tradycyjnej medycyny chińskiej. Nazwa pochodzi z Chin i oznacza „roślina ludzka”, ponieważ korzeń żeń-szenia przypomina ludzką postać, jak cytowano w „The Complete Book of Chinese Medicine”. Starożytni Grecy dodali później łaciński przedrostek panax, który pochodzi od słowa panacea lub „wyleczyć wszystko”. Obie starożytne kultury opierały się na korzeniu żeń-szenia, aby złagodzić różnorodne warunki, ale postrzegano go głównie jako tonik zwiększający witalność. Żeń-szeń syberyjski jest uprawiany głównie we wschodniej Syberii i w czasach współczesnych został oznaczony jako żeń-szeń, głównie w celach marketingowych.
Żeń-szeń koreański
Żeń-szeń koreański jest uważany za najsilniejszą i najbardziej popularną odmianę na świecie, z szacunkową liczbą 6 milionów amerykańskich użytkowników, którzy wypróbowali go przynajmniej raz, zgodnie z „The Way of Chinese Herbs”. W tradycyjnej medycynie chińskiej uważa się, że czerwony panax stymuluje energię yang, co poprawia krążenie, zwiększa przepływ krwi, rewitalizuje ciało i wspomaga powrót do zdrowia po osłabieniu po chorobie. W Azji czerwony panax jest regularnie przyjmowany w celu zwiększenia witalności i wytrzymałości, poprawy wydajności pracy, walki ze zmęczeniem, wzmocnienia układu odpornościowego i zwiększenia libido. W krajach zachodnich stosuje się go sporadycznie jako zastrzyk energii, chociaż artykuł przeglądowy opublikowany w wydaniu „Phytotherapy Research” z 2005 r. Stwierdził, że adaptogeny ziołowe, takie jak żeń-szeń, mogą przynieść korzyści osobom z rozpoznaniem fibromialgii, zespołu przewlekłego zmęczenia, depresji i Choroba Alzheimera poprzez zmniejszenie poziomu bólu, zwiększenie energii i zdolności poznawczych oraz przywrócenie cykli snu. Żeń-szeń koreański jest zbierany po sześciu latach, po czym jest suszony parą przed suszeniem. W procesie tym powstają czerwonawo-brązowe korzenie i zachowane są związki aktywne rośliny, zwane ginsenozydami.
Chiński żeń-szeń
Główną różnicą między żeń-szeniem koreańskim i chińskim jest siła działania. Chiński żeń-szeń ma łagodniejsze działanie zwiększające energię, dlatego uważa się, że lepiej nadaje się dla małych dzieci, osób starszych i bardzo chorych, jak cytowano w „Chinese Herbal Medicine: Materia Medica”. Żeń-szeń chiński produkowany jest głównie w Mandżurii i zwykle ma biały kolor, ponieważ korzenie suszone są na słońcu. Proces suszenia rozkłada enzymy, które zmniejszają siłę korzenia. Jest uprawiany przez cztery do sześciu lat, zanim zostanie zebrany.
Żeń-szeń syberyjski
Żeń-szeń syberyjski lub Eleutherococcus senticosus nie jest tak naprawdę żeń-szeniem, ale raczej innym gatunkiem, którego nazwę zmieniono na żeń-szeń najprawdopodobniej w celach marketingowych i w celu zwiększenia sprzedaży. Odmiana syberyjska ma drzewne korzenie zamiast mięsistych i zawierają związki eleutherozydowe zamiast ginsenozydów, jak cytowano w „Medical Herbalism”. Eleutherozydy są różnymi rodzajami adaptogenów, chociaż nadal mają właściwości zwiększające energię. Żeń-szeń syberyjski jest słabszy od odmian azjatyckich, zwłaszcza czerwonego panax, i nie jest tak dobrze przebadany.
