Herbata rumiankowa jest znana z właściwości leczniczych i przez wiele stuleci była stosowana jako eliksir do leczenia wielu dolegliwości, takich jak bezsenność, ból pleców i lęk. Jednak najczęściej stosuje się go jako środek rozluźniający mięśnie. Lek na rumianek łagodzi ból ciała, taki jak skurcze menstruacyjne, i łagodzi stany zapalne. Badanie z 2003 r. Opublikowane w „Journal of Herbal Pharmacotherapy” odkryło, że herbata rumiankowa skutecznie zmniejszała częstotliwość i intensywność kaszlu u chorych na astmę. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem środków ziołowych w celu leczenia stanu w celu zapobiegania reakcji alergicznej. Jeśli jesteś w ciąży, unikaj przyjmowania rumianku.
kochanie
Badanie z 2007 r. Opublikowane w „Archives of Pediatric and Adolescent Medicine” donosi o korelacji między miodem gryczanym a infekcjami górnych dróg oddechowych. Naukowcy odkryli, że po tym, jak uczestnicy otrzymali nocną dawkę miodu gryczanego, nastąpiła poprawa częstotliwości i nasilenia kaszlu. Dodanie dwóch łyżeczek miodu gryczanego na jedną filiżankę gorącej herbaty rumiankowej może również okazać się kojące dla krtani i neutralizować bakterie gardłowe.
Cytrus
Witamina C skutecznie wspiera układ odpornościowy i może pomóc w zwalczaniu infekcji, jeśli kaszel był spowodowany przez wirusa lub bakterię. Owoce cytrusowe, takie jak cytryny i pomarańcze, są nie tylko bogate w witaminę C, ale są również uważane za usuwające nagromadzenie flegmy w gardle. Włącz zdrową dawkę witaminy C do swojej diety, mieszając 1 łyżeczkę. soku z cytryny lub pomarańczy na filiżankę gorącej herbaty rumiankowej.
Imbir
Według Centrum Medycznego Uniwersytetu Maryland zioło imbiru może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego, takiego jak zapalenie oskrzeli lub gardła, a także może łagodzić ból gardła w wyniku przeziębienia lub grypy. Aby złagodzić kaszel, zrób 2 łyżki. świeżo startego korzenia imbiru na filiżankę gorącej herbaty rumiankowej i spożywaj dwa razy dziennie. Skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem tego ziołowego leku, ponieważ stwierdzono, że imbir ma właściwości rozrzedzające krew, które mogą wchodzić w interakcje z aspiryną i niektórymi innymi lekami.
Dodatkowe korzyści zdrowotne
Oprócz łagodzenia objawów kaszlu, herbata rumiankowa ma również właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, relaksujące i przeciwskurczowe. Według American Chemical Society herbata rumiankowa zawiera hippurat, który zapewnia organizmowi wzrost odporności. Chociaż rumianek jest często traktowany jako napój, niektóre miejscowe zabiegi, które zawierają elementy kwiatu rumianku, mogą również być skuteczne w leczeniu stanów zapalnych skóry. Łagodzenie bolesnych skurczów mięśni, szczególnie w macicy i jelitach, to kolejna korzyść ze spożywania herbaty rumiankowej. Dzięki temu herbata rumiankowa skutecznie leczy skurcze menstruacyjne, niestrawność, zespół jelita drażliwego i biegunkę.
