Istnieją dwa rodzaje aparatów ortodontycznych. Sztywne szelki unieruchamiają muskularną i kostną strukturę kręgosłupa. Miękkie, elastyczne szelki, zwane również gorsetami lędźwiowymi, mają za zadanie wspierać kręgosłup. Ortezy kręgosłupa są cennym zasobem dla osób, które przeszły operację kręgosłupa, cierpią z powodu bólu pleców w wyniku ciągłego stanu zdrowia lub czasowego urazu lub ciężkiego podnoszenia. Szelki mają jednak ryzyko, jeśli nie użyjesz ich prawidłowo.
Nadużywanie pacjenta
Nadmierne i ciągłe stosowanie aparatu ortodontycznego, z wyjątkiem skrajnych przypadków i tylko na zalecenie lekarza specjalisty, może osłabić mięśnie lędźwiowe. Specjaliści z Colorado Comprehensive Spine Institute nie zalecają ciągłego używania. Zamiast tego sugerują użycie specyficzne dla zadania. Mówią: „Oznacza to, że gdy dana osoba jest zaangażowana w czyn narażający kręgosłup na ryzyko, należy zastosować aparat ortodontyczny. Po zakończeniu tej„ ryzykownej ”czynności aparat ortodontyczny należy usunąć.”
Nieodpowiednie szelki
Możesz zrobić więcej obrażeń pleców, jeśli nie wybierzesz odpowiedniej ortezy pleców. Nawet ortezy lędźwiowe występują w szerokiej gamie. Jeśli potrzebujesz podparcia dolnej części pleców, wybierz podparcie lędźwiowe. Jeśli potrzebujesz wsparcia dla dolnej części pleców i górnej części pośladków, wybierz ortezę lędźwiowo-krzyżową. Dorośli i dzieci, u których zdiagnozowano skoliozę, niezdrową krzywiznę lub normalnie prosty kręgosłup, muszą znaleźć aparat ortodontyczny zaprojektowany specjalnie dla osób cierpiących na skoliozę. Ważną kwestią jest również powód zastosowania usztywnienia pleców. Konieczne może być ograniczenie ruchu lub złagodzenie bólu bez ograniczania ruchu. Gdy nadmiernie ograniczysz ruch, możesz negatywnie wpłynąć na jakość życia, co z kolei może mieć wpływ na powrót do zdrowia.
Unikanie ćwiczeń pleców
Według Colorado Comprehensive Spine Institute, aparat ortodontyczny jest „niewiele więcej niż miarą stop gap”. Niezbędnym elementem zdrowia pleców jest regularne wykonywanie ćwiczeń wzmacniających lędźwię. W skrajnych lub długotrwałych przypadkach może być konieczne znalezienie profesjonalnego fizjoterapeuty. Jeśli ból pleców utrzymuje się, zawsze należy skonsultować się z lekarzem. W takich przypadkach użycie klamry tylnej może pogorszyć problem.
Niewłaściwe techniki podnoszenia
Naukowcy z UCLA School of Public Health przeprowadzili badanie dotyczące obrażeń w miejscu pracy 36 000 pracowników w Home Depot w ciągu sześciu lat. Okazało się, że obrażenia spadły o około 33 procent po przyjęciu spójnej polityki dotyczącej korzystania z oparcia pleców. Jednak bez szkolenia pracowników i odpowiedniej ergonomicznej konstrukcji stanowiska pracy istnieje zwiększone ryzyko obrażeń kręgosłupa. Ludzie narażają się na większe ryzyko w miejscu pracy, jeśli noszą aparat ortodontyczny, aby zignorować odpowiednie procedury podnoszenia ciężkich przedmiotów.
