N-acetyloglukozamina (NAG) jest aminocukrem, pochodną prostej glukozy cukrowej. Twoje ciało wytwarza NAG, który służy jako budulec wielu biochemikaliów, które pełnią wiele różnych funkcji.
Wysokie stężenie biochemikaliów zawierających NAG występuje w skórze, kościach, stawach, ścięgnach, oczach, naczyniach krwionośnych, zastawkach serca, wątrobie, płucach i układzie nerwowym. NAG, jak również blisko spokrewnione chemikalia glukosami
ne chlorowodorek i siarczan glukozaminy są dostępne jako suplementy diety dostępne bez recepty. NAG i inne formy glukozaminy są ogólnie uważane za bezpieczne z niezbyt poważnymi skutkami ubocznymi.
Niewielkie skutki uboczne
W charakterystycznym badaniu opublikowanym w czasopiśmie Pharmatherapeutica z udziałem ponad 1200 osób przyjmujących suplementy glukozaminy z powodu bólu stawów, działania niepożądane były rzadkie i zwykle niewielkie. Obejmowały one:
- Łagodny do umiarkowanego ból brzucha
- Niestrawność
- Zgaga
- Biegunka
- Nudności
- Zaparcie
- Senność
Zwiększone ciśnienie w oku
Zwiększone ciśnienie wewnętrzne oka, znane również jako nadciśnienie oczne, może przekształcić się w jaskrę zagrażającą widzeniu. Małe badanie opublikowane w 2013 r. W JAMA Okulistyce donosiło o podwyższonym ciśnieniu wewnętrznym oka związanym z przyjmowaniem suplementu glukozaminowego.
W większym badaniu opublikowanym w 2017 r. W czasopiśmie Eye stwierdzono, że osoby przyjmujące suplement glukozaminy częściej doświadczały znacznego wzrostu ciśnienia wewnątrzgałkowego w okresie 3 miesięcy w porównaniu z osobami nie przyjmującymi suplementu. Ten efekt był najbardziej wyraźny u starszych uczestników badania.
Reakcja alergiczna
Wiele suplementów glukozaminy jest wytwarzanych ze skorupek krewetek, krabów i homarów. Rodzi to teoretyczną obawę o możliwość wystąpienia reakcji alergicznej na suplementy glukozaminy u osób z alergią na skorupiaki. Jednak białka wywołujące reakcję alergiczną znajdują się w mięsie skorupiaków, a nie w skorupkach.
Niewielkie badanie przeprowadzone wśród osób z alergią na krewetki wykazało, że żadne z nich nie zareagowało na suplementy glukozaminy wytwarzane ze skorup krewetek, jak podano w 2006 r. W czasopiśmie Clinical and Experimental Allergy . W innym małym badaniu nie stwierdzono reakcji alergicznych na suplementy glukozaminy u osób z alergią na kraba, krewetki i / lub homara, jak podano w 2004 r. W Journal of Allergy and Clinical Immunology .
Badania te zapewniają bezpieczeństwo dotyczące suplementów glukozaminowych u osób z alergią na skorupiaki, ale w Hiszpanii odnotowano jeden przypadek reakcji alergicznej, który został opublikowany w czasopiśmie Allergy w 1999 roku. Biorąc pod uwagę, że 6, 5 miliona dorosłych w Stanach Zjednoczonych wziąć jakąś formę glukozaminy (z chondroityną lub bez), zgodnie z National Center for Complementary and Integrative Health, wydaje się, że ryzyko reakcji alergicznej jest niezwykle niskie, nawet wśród osób z alergią na skorupiaki.
Pogorszenie astmy
Jeden przypadek pogorszenia się astmy odnotowano w 2002 r. W czasopiśmie American Board of Family Practice . 52-letnia kobieta z wcześniej dobrze kontrolowaną astmą doświadczyła nasilenia objawów, kiedy zaczęła przyjmować suplement glukozaminy z chondroityną.
Objawy uległy poprawie po zaprzestaniu przyjmowania suplementu. Chociaż nie było dodatkowych podobnych raportów, osoby z astmą powinny zwracać uwagę na nasilenie lub pogorszenie objawów podczas rozpoczynania NAG lub innego rodzaju suplementu glukozaminy.
Inne uwagi i środki ostrożności
Chociaż są one bardzo blisko spokrewnione, NAG, chlorowodorek glukozaminy i siarczan glukozaminy niekoniecznie mają taki sam wpływ na organizm. Aby mieć pewność, że przyjmowanie suplementu glukozaminy jest bezpieczne, a także w celu ustalenia najlepszej formy pożądanego efektu, należy wcześniej porozmawiać z lekarzem.
Jest to szczególnie ważne, jeśli bierzesz rozcieńczalnik krwi lub masz alergię na skorupiaki, astmę, nadciśnienie oczne, jaskrę lub czynniki ryzyka jaskry, takie jak cukrzyca lub wysokie ciśnienie krwi.
