Uwielbiamy frytki, ale nie podoba nam się to, że są smażone w głębokim tłuszczu i zawierają tłuszcze trans i węglowodany. Co zatem robi osoba dbająca o zdrowie, gdy potrzebuje francuskiej poprawki na smażenie? Zrób te proste, uzależniające pieczone frytki marchewkowe doprawione parmezanem, natką pietruszki i popękanym czarnym pieprzem.
Najlepsza część: frytki z marchwi to zaledwie 107 kalorii na porcję i są wypełnione witaminą A, która jest niezbędna dla zdrowia oczu. Ponadto marchew jest bogata w błonnik i bogata w przeciwutleniacze.
Marchewka Parmezan FrytkiTe niewinne frytki są wypełnione witaminą A ???? Przepis:
Wysłany przez LIVESTRONG.COM w sobotę, 1 kwietnia 2017 r
Będziesz potrzebować czegoś fajnego i kremowego, aby zanurzyć frytki marchewkowe, gdy wyjdą z piekarnika. Spróbuj zrobić sos do maczania, łącząc bogate w białko tahini, sok z cytryny, czosnek w proszku i czarny pieprz. A jeśli nie lubisz tahini, spróbuj zmieszać majonez z olejem awokado i Sriracha, aby uzyskać pikantny sos do majonezu.
Podawaj te frytki na następnym przyjęciu lub przygotuj je dla siebie, jeśli chcesz przekąskę przed obiadem lub zdrowe przystawki. Warzywa dobre dla ciebie nigdy nie smakowały tak pobłażliwie.
Przepis i informacje o wartościach odżywczych: Marchewka Parmezan Frytki
