Jak to się dzieje
Mięśnie romboidalne w górnej części pleców łączą wewnętrzne krawędzie łopatek z kręgosłupem. (REWRITE) Nadużywanie ramienia i ręki podczas czynności nad głową - tenis, sięganie do głowy, wiosłowanie, noszenie ciężkiego plecaka, używanie komputera przez dłuższy czas, górna część pleców utrzymuje odpowiednią wagę podczas chodzenia, biegania, sti lub stania, ale mięśnie są stosunkowo małe
Symptomy i objawy
przewlekłe - nadużywanie, postawa, słaba mechanika ciała lub ostre - uraz sportowy, wypadek ciężki, trudny do odróżnienia od obciążenia i skręcenia, odróżnia się od lokalizacji uszkodzenia nerwu - tylko górna część pleców; jeśli promieniuje przez ramiona w górę szyi lub ramion, nerw może być uszczypnięty lub może wystąpić przepuklina bólu dysku między łopatkami i skurczami kręgosłupa - węzeł, ucisk podczas oddychania lub ruchu ramion 1. stopień - włókno mięśniowe w obrębie mięsień jest częściowo rozdarty, niewygodny, ale nie ogranicza ruchu 2. stopień - 1 lub więcej blaszek jest częściowo rozdarty, ogranicza normalny ruch, czasami skurcze 3. stopień - cały mięsień jest całkowicie rozdarty, może więcej niż jeden; mogą być spuchnięte i przebarwione, mogą wystąpić skurcze mięśni
Leczenie
Połóż się na paczce lodu lub mrożonych warzywach owiniętych szmatką przez 20 minut co 3–4 godziny. (przepisz) Większość ciepła, chyba że masz obrzęk - na skurcze mięśni - do 20 minut na raz przeciwzapalne nie więcej niż 10 dni masażu - połóż się na piłce tenisowej i rolce, piance lub narzędziu do masażu MD może zalecić PT unikać używania te same mięśnie podczas gojenia od kilku tygodni do 6 tygodni - wznów normalne czynności
Zapobieganie
rozgrzej się, rób częste przerwy podczas pracy na komputerze
