Rwa kulszowa jest częstym schorzeniem, które często jest źle rozumiane. Do 40 procent ludzi ma ten bolesny stan nerwowy, który rozciąga się od tylnej części miednicy do tylnej części uda. Twoje ryzyko wzrasta wraz z wiekiem. Dlatego ważne jest, aby szukać suplementów do rwy kulszowej.
Suplementy do rwy kulszowej
Nie ma wielu badań na temat roli witamin w pomaganiu w leczeniu lub spowalnianiu rwy kulszowej u ludzi. W badaniu opublikowanym w wydanym w marcu 2016 roku wydaniu Brain Research Bulletin szczury otrzymały witaminy C i E w celu leczenia zwężonego nerwu kulszowego.
Szczury, którym podano kombinację witaminy C i witaminy E, działały bardziej korzystnie w leczeniu nerwu kulszowego niż te, którym podano poszczególne witaminy. Łącznie witaminy poprawiły również objawy osób leczonych gabapentyną, lekiem stosowanym w leczeniu problemów nerwowych i bólu, w tym zespołu niespokojnych nóg, według Medline Plus.
Niewielkie badanie 60 osób w sierpniowym wydaniu Middle East Journal of Internal Medicine wykazało, że zastrzyki witaminy B12 dla osób z bólem dolnej części pleców, w tym rwa kulszowa, wydają się pomagać w bólu. Autorzy doszli do wniosku, że potrzebne są długoterminowe badania z większą liczbą uczestników, aby ustalić, czy suplementy witaminowe dla rwy kulszowej mają znaczenie.
Co to jest rwa kulszowa?
Rwa kulszowa to ból, który pojawia się wzdłuż nerwu kulszowego, mówi University of Rochester Medical Center. Nerw kulszowy to wiązka włókien, która zaczyna się w dolnej części pleców między L5 lub piątym odcinkiem kręgosłupa lędźwiowego i kości ogonowej i rozciąga się wzdłuż tylnej części uda, tworząc pojedynczy nerw przed mięśniem okołordzeniowym. Jest to główny nerw w nodze i największy nerw w ciele.
Często zaczyna się od przepukliny lub poślizgnięcia się dysku w kręgosłupie, który powoduje ból poprzez naciskanie nerwu kulszowego. Istnieją jednak inne przyczyny, w tym otyłość, zła postawa, guz, ropień, zakrzep krwi, zła pozycja siedząca lub zaburzenia nerwowe.
Ból rwy kulszowej często odczuwa się po jednej stronie pośladka i rozciąga się z tyłu uda. Czasami możesz odczuwać ból przez całą nogę. W ciężkich przypadkach poczujesz drętwienie i osłabienie. Twój lekarz może być zmuszony wykonać testy, aby stwierdzić, czy rwa kulszowa powoduje ból.
Akupunktura i rwa kulszowa
Stwierdzono, że akupunktura aktywuje łagodzące ból endorfiny poprzez stymulację punktu nacisku nerwu kulszowego. Według badań punkty nacisku na rwa kulszowa były stymulowane przez nacisk powierzchniowy, wprowadzenie igły z manipulacją lub bez, ogrzewanie igieł do akupunktury i stymulację laserową.
Autorzy doszli do wniosku, że akupunktura będzie dobrym lekarstwem na ból rwy kulszowej, która czasami może być intensywna. Autorzy dokonali przeglądu badań, które objęły 1 842 osoby w 12 badaniach. Zalecili więcej długoterminowych badań akupunktury o wysokiej jakości. Powiedzieli, że nie ma złotego standardu skutecznego leczenia rwy kulszowej.
Więcej o rwie kulszowej
Rwa kulszowa to nie tylko zwykły ból pleców, mówi Harvard Health. Może różnić się od tępego bólu, drętwienia lub mrowienia po uczucie porażenia prądem, pulsującego ciepła lub bólu przeszywającego. Ból może wahać się od irytującego do intensywnego.
Opcje leczenia obejmują acetaminofen, niesteroidowe leki przeciwzapalne i lód. Operacja to kolejna opcja. Krótkoterminowy kurs sterydów przyniósł pewne lepsze funkcjonowanie, ale niewiele ulgi w bólu, zgodnie z badaniem 369 osób nakreślonym w numerze JAMA z maja 2015 r.
Artykuł z Harvard Health mówi, że u trzech na cztery osoby ból ustąpi w ciągu kilku tygodni. „Leczenie skupia się na kontrolowaniu bólu i utrzymaniu jak największej aktywności ludzi” - napisał dr Steven J. Atlas. Leżenie pomaga w rozdzierającym bólu, powiedział, ale przedłużony odpoczynek w łóżku nie. Jeśli uważasz, że masz rwę kulszową, musisz udać się do lekarza.
