Miętówka rośnie do około 3 stóp wysokości, tworząc fioletowe kwiaty wśród zielonych liści. Ta wieloletnia roślina zawiera aromatyczny olej z mentolem. Ekstrakt z mięty pieprzowej to olej ekstrahowany z liści kwitnących roślin mięty pieprzowej. Chociaż ten ekstrakt służy jako dodatek do smakowych cukierków i innych rodzajów jadalnych przedmiotów, zapewnia również pewne przydatne korzyści zdrowotne. Niektóre wczesne kultury, w tym Grecy, Rzymianie i Egipcjanie, stosowały leki z mięty pieprzowej w różnych warunkach.
Przeciwbólowy
Według Harvard University mentol w ekstrakcie z mięty pieprzowej hamuje nerwy reagujące na bolesne bodźce. Jako produkt w pastylkach do kaszlu, ten składnik może pomóc zmniejszyć dyskomfort spowodowany bólem gardła spowodowanym kaszlem. W olejkach do masażu i kremach mięśniowych mięta pieprzowa może tymczasowo pomóc zmniejszyć ból w bolących mięśniach. Wyciąg stosowany na skronie może chłodzić skórę i łagodzić napięte mięśnie czaszki, pomagając zmniejszyć ból i dyskomfort związany z bólami głowy.
Uspokaja zespół jelita drażliwego
Mięta pieprzowa może pomóc złagodzić objawy zespołu jelita drażliwego, który wpływa na dolny układ trawienny. Ten składnik może pomóc w łagodzeniu biegunki, zaparć, wzdęć i skurczów brzucha i bólu.
Zwalcz cuchnący oddech
Silny aromat wyciągu z mięty pieprzowej może pomóc przykryć nieprzyjemny oddech, znany również jako cuchnący oddech. Jego właściwości przeciwdrobnoustrojowe mogą również pomóc w zmniejszeniu liczby bakterii, które mogą prowadzić do nieświeżego oddechu. Ssanie cukierków miętowych może również pomóc zmniejszyć nieprzyjemny smak w jamie ustnej, który często towarzyszy cuchnący oddechowi.
Zwiększ swoje zużycie przeciwutleniaczy
Według Cornell University olej z mięty pieprzowej zawiera więcej przeciwutleniaczy niż wiele pożywnych produktów spożywczych, takich jak warzywa, zboża i owoce. Jedzenie przeciwutleniaczy może pomóc zmniejszyć liczbę wolnych rodników w twoim ciele, szkodliwych pierwiastków, które tworzą się, gdy twoje ciało trawi jedzenie.
Łagodzi rozstrój żołądka
Uniwersytet Cornell informuje, że spożywanie mięty pieprzowej może uspokoić dolegliwości żołądkowe spowodowane stresem, takim jak nerwy egzaminacyjne. Picie herbaty zawierającej ekstrakt z mięty pieprzowej lub ssanie słodyczy z mięty pieprzowej może pomóc zmniejszyć uczucie mdłości i stresu brzusznego.
