Terapia inwersyjna służy do wywierania nacisku na kręgosłup. Uczestnicy kładą się na stole do inwersji i są wywróceni do góry nogami. Korzyści z tej terapii mogą obejmować poprawę postawy, lepszy przepływ krwi i ulgę w bólu pleców; jednak negatywne skutki i potencjalne niebezpieczeństwa są również związane z terapią inwersyjną.
Ciśnienie w oku i uchu
Ponieważ terapia inwersyjna powoduje podwyższone ciśnienie w oczach, osoby z jaskrą lub odwarstwieniem siatkówki mogą doświadczać zwiększonego nacisku na oczy, co może zaostrzyć stan, a nawet powodować krwawienie z oczu. Każdy, kto ma podwyższone ciśnienie w oczach, nie powinien próbować terapii inwersyjnej. Pozycja ta może również zwiększać nacisk na ucho wewnętrzne, co może powodować dyskomfort lub pogarszać problemy zdrowotne związane z uchem.
Zwiększone ciśnienie krwi
Podczas odwracania do góry nogami na stole do inwersji serce zwolni, a ciśnienie krwi wzrośnie po kilku minutach. To powoduje, że twoje serce przepływa krwią przez ciało z siłą większą niż jest do tego przyzwyczajone. Jeśli masz nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi, tego rodzaju podwyższenie może być niebezpieczne dla zdrowia. Te działania powodują, że terapia inwersyjna jest niebezpieczna dla każdego z chorobą serca.
Muscle Pulls
Korzystanie z tabeli inwersji stwarza również ryzyko pociągnięcia za mięsień. W artykule „Chicago Tribune” z 2007 r. O terapii inwersyjnej terapeuta masażu Craig Singer powiedział: „Łatwo jest pociągnąć mięsień, przesadzając, ponieważ istnieje tendencja do przekonania, że jeśli zawieszenie na dwie minuty jest dobre, to 10 minut jest jeszcze lepsze. „
Gorsze objawy
Podczas gdy stosowanie tabel inwersji może pomóc zmniejszyć ból mięśni dzięki przedłużeniu kręgosłupa, chirurg ortopeda i specjalista medycyny sportowej dr Gary Brazina ostrzega, że terapia może faktycznie pogorszyć ten ból. Zauważa, że terapia może pogorszyć problemy z plecami i nadciśnieniem, a także powodować bóle głowy.
