Przyzwyczajenia jelitowe mogą być krępujące, ale mówienie o stolcu dostarcza ważnych wskazówek zdrowotnych - a lekarz musi wiedzieć, czy coś jest nie tak. Zasadniczo stolec powinien być od średniego do ciemnobrązowego o miękkiej do zwartej fakturze. Kiedy stolec staje się ciemny i luźny, należy zwrócić uwagę. Podczas gdy niektóre nawyki żywieniowe lub leki mogą być winne, te nieprawidłowości stolca mogą wskazywać na coś poważniejszego.
Kolor i spójność stolca
Wypróżnienia są całkowicie normalną funkcją ciała, a stolec dostarcza pomocnych wskazówek dotyczących zdrowia układu trawiennego. Częstotliwość wypróżnień oraz konsystencja i konsystencja stolca mogą się zmieniać w zależności od spożycia błonnika i płynów. Na kolor stolca mogą również wpływać pigmenty w owocach, warzywach i barwniki dodawane do żywności.
To, co uważa się za normalne, różni się w zależności od osoby, ale ogólnie stolec powinien zawierać około 75 procent wody, a pozostałe 25 procent to mieszanka bakterii, niestrawiony pokarm, śluz i żółć. Więcej wody w kale powoduje, że jest on zbyt luźny, a mniej wody może prowadzić do twardego, suchego kału.
Kolor normalnego stolca jest brązowy, a czynniki dietetyczne i problemy zdrowotne mogą wpływać na kolor stolca. Na przykład blady lub żółty stolec może być związany z chorobami wątroby lub infekcjami, a czarny lub czerwony stolec sugeruje krew w stolcu.
Czynniki dietetyczne
Błonnik pokarmowy zwiększa objętość jelit i powoduje, że kał szybciej przemieszcza się w jelitach. Dlatego spożywanie dużych ilości owoców, warzyw lub innych produktów bogatych w błonnik może powodować luźne stolce - ale niekoniecznie ciemne stolce.
Stolec może jednak stać się ciemny, jeśli zostanie odbarwiony przez niebieskie lub czarne pigmenty spożywcze. Do typowych pokarmów powodujących ciemne stolce należą jagody, czarna lukrecja lub niebieskie lub czarne cukierki.
Leki
Niektóre leki mogą również powodować ciemnienie stolca. Suplementy żelaza są znane z powodowania ciemnych lub czarnych stolców, chociaż te suplementy częściej powodują zaparcia niż luźne stolce.
Inne leki, które mogą powodować ciemne stolce, choć niekoniecznie luźne, to takie, które zawierają bizmut, takie jak Pepto-Bismol i Kaopectate. Bizmut wchodzi w interakcję z siarką, która naturalnie występuje w przewodzie pokarmowym i tworzy siarczek bizmutu - który ma czarny kolor. To odbarwienie stolca jest nieszkodliwe i tymczasowe i ustąpi kilka dni po zakończeniu przyjmowania leku.
Krwawienie z przewodu pokarmowego
Luźne stolce, bordowe lub czarne sugerują krwawienie gdzieś w przewodzie pokarmowym. Jeśli stolec jest bardzo ciemny lub czarny, może to wskazywać na krwawienie z przełyku i żołądka, podczas gdy jasnoczerwony lub bordowy stolec sugeruje krwawienie z odbytnicy lub jelita grubego.
Różnorodne stany i niektóre infekcje mogą powodować krwawienie z przewodu pokarmowego, w tym choroby wątroby, pęknięte naczynia krwionośne, wrzody, choroby zapalne jelit, raka i infekcje E. coli. Więc jeśli podejrzewa się krwawienie z przewodu pokarmowego, ważne jest, aby natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Kiedy iść do lekarza
Ważne jest, aby zwracać uwagę na kolor i konsystencję stolca oraz poinformować lekarza, czy stolce zmieniają swój zwykły, normalny wzór i wygląd. Ciemne, luźne stolce mogą być spowodowane krwawieniem do przewodu pokarmowego, więc jeśli zmiana koloru i konsystencji stolca nie może być wyjaśniona z przyczyn dietetycznych, skonsultuj się z lekarzem.
Zasięgnij natychmiastowej pomocy lekarskiej, jeśli masz znaczną krew w kale lub jeśli ciemnym stolcom towarzyszą wymioty, biegunka, silny ból, osłabienie lub zawroty głowy.
Oceniony przez Kay Peck, MPH RD
