Półpasiec to bolesny stan wywołany wirusem półpaśca. Ponieważ około 1 miliona osób w Stanach Zjednoczonych dostaje półpasiec rocznie, ważne jest, aby wiedzieć, jak leczyć tę chorobę i jakich rzeczy należy unikać w przypadku półpaśca.
Jeśli chorujesz na ospę wietrzną, jesteś podatny na półpasiec, a ryzyko wzrasta wraz z wiekiem. Podczas gdy leki przeciwwirusowe mogą łagodzić objawy podczas półpaśca, wasza dieta jest również ważna. Pokarmy, których należy unikać w przypadku półpaśca, obejmują pokarmy o niskiej zawartości składników odżywczych oraz te zawierające aminokwas L-argininę.
Wskazówka
Półpasiec to bolesny wirus. Unikaj pokarmów zawierających aminokwas L-argininę, które mogą sprzyjać replikacji wirusa, oraz pokarmów o niskiej zawartości składników odżywczych, które osłabiają układ odpornościowy.
O zakażeniach półpaśca
Półpasiec jest wywoływany przez rodzaj wirusa opryszczki, który wpływa na nerwy. Powoduje ból, mrowienie i pieczenie skóry, a także rozwój swędzenia i pęcherzy na skórze. Oficjalna nazwa to wirus ospy wietrznej i półpaśca, ten sam wirus, który powoduje ospę wietrzną.
Badania opublikowane na Otwartych Forach Chorób Zakaźnych we wrześniu 2016 r. Zidentyfikowały szczególne czynniki ryzyka rozwoju półpaśca, takie jak stres, depresja i zaburzenia snu. Dieta nie jest czynnikiem ryzyka półpaśca, ale to, co jesz, może wpływać na rozwój infekcji i na ciebie.
Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom identyfikują objawy półpaśca jako:
- Bolesne mrowienie i swędzenie skóry
- Erupcja bolesnych pęcherzy lub owrzodzeń, często po jednej stronie ciała (zwykle twarzy lub tułowia)
- Gorączka i dreszcze
- Ból głowy i rozstrój żołądka
Leczenie półpaśca
Półpasiec nie można wyleczyć, ale można go leczyć za pomocą leków przeciwwirusowych, takich jak acyklowir, walacyklowir lub famcyklowir. Skonsultuj się z lekarzem, gdy tylko zauważysz objawy półpaśca. Im szybciej zaczniesz te leki, tym większe prawdopodobieństwo skrócenia ataków i zmniejszenia nasilenia twojej sprawy.
Leki przeciwwirusowe zmniejszają również ryzyko wystąpienia neuralgii popółpaścowej, przewlekłego bólu, który może trwać miesiące lub lata po początkowym wybuchu półpaśca.
Możesz również otrzymać przeciwzapalne kortykosteroidy, takie jak prednizon, w leczeniu półpaśca, szczególnie jeśli półpasiec wpłynął na oczy lub inne nerwy twarzy.
Dostosowania stylu życia pomagają również radzić sobie z epidemią półpaśca. Pomaga także relaksacja i redukcja stresu, delikatne ćwiczenia, takie jak chodzenie i nakładanie chłodnych, wilgotnych ubrań na blistry.
Pęcherze półpaśca złuszczają się w ciągu siedmiu do 10 dni i same same usuwają w ciągu około dwóch do czterech tygodni.
Dieta półpaśca pomaga
Wirus półpaśca rozwija się, gdy układ odpornościowy nie jest silny. To, co jesz, może wpłynąć na siłę twojej odporności, wyjaśnia Academy of Nutrition and Dietetics. Składniki odżywcze, które należy włączyć do diety w celu wzmocnienia układu odpornościowego w przypadku wybuchu półpaśca, obejmują:
- Witamina A z marchwi, słodkich ziemniaków, jarmużu, czerwonej papryki, jajek i moreli
- Witamina C z owoców cytrusowych, pomidorów i papai
- Witamina E i cynk z nasion słonecznika i zbóż wzmocnionych
Osoby cierpiące na półpasiec mogą również odnieść korzyści ze spożywania większej ilości produktów zawierających witaminę B6, kwas foliowy, żelazo i selen.
Pokarmy, których należy unikać w przypadku półpaśca, obejmują takie, które degradują układ odpornościowy. Przykładami są szybkie i smażone potrawy, wszystko o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych i przetworzonych. Omiń przejazd i skieruj się do domu na domowy posiłek z grillowanym kurczakiem, brokułami gotowanymi na parze i słodkimi ziemniakami.
Inne produkty, których należy unikać z półpasiec, to te z dużą ilością dodanego cukru i te wykonane z białej mąki. Możesz mieć ochotę poczuć się lepiej dzięki słodkim smakołykom, takim jak ciasteczka lub pączki, ale te produkty nie zawierają znaczących składników odżywczych i nie przyczyniają się do zwiększenia zdolności organizmu do walki z infekcją półpaśca.
Journal of Traditional and Complementary Medicine opublikował artykuł w październiku 2017 r., W którym wyszczególniono, że produkty roślinne są potężnym zasobem odżywczym, jeśli chodzi o pobudzanie komórek odpornościowych i ich złożonych cząsteczek. Pokarmy roślinne, w tym warzywa liściaste i soczyste owoce, mają cenne działanie przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe i angiogenne.
Unikaj żywności z argininą
Od dawna wiadomo, że aminokwas arginina stymuluje replikację wirusów opryszczki, jak pokazano w przełomowym badaniu z 1981 roku w chemioterapii .
Frontiers in Microbiology wyjaśnia w artykule opublikowanym w październiku 2018 r., Że replikacja wirusa zależy od dostępności aminokwasów, zwłaszcza argininy. Badania nie wykazują definitywnie, że tymczasowe przestrzeganie ograniczonej diety z argininą zmniejsza nasilenie wirusów, w tym półpasiec. Nie oznacza to, że nie możesz ograniczyć spożycia niektórych produktów, aby zniechęcić do rozprzestrzeniania się półpaśca.
Arginina jest składnikiem wielu zdrowych produktów spożywczych, w tym kurczaków, ryb, produktów mlecznych, zbóż, orzechów, nasion i roślin strączkowych. Zmniejsz spożycie tych pokarmów i zwiększ spożycie zdrowych produktów, aby zminimalizować narażenie na argininę. Czekolada jest również źródłem; zostaw to z menu podczas wybuchu półpaśca.
Nie musisz całkowicie wycinać tych pokarmów, po prostu ogranicz ich rolę w posiłkach.
L-lizyna jako możliwe rozwiązanie
L-lizyna to kolejny aminokwas, który jest ważnym składnikiem białka. Twoje ciało nie może wytwarzać lizyny, więc musisz je pozyskiwać z pożywienia lub suplementów. Znaczenie lizyny polega na tym, że może ona hamować rozwój wirusów opryszczki, takich jak opryszczka i opryszczka narządów płciowych. Wirus ospy wietrznej i półpaśca jest szczepem opryszczki.
Artykuł opublikowany przez Milton S. Hershey Medical Center wyjaśnia, że aminokwas ma działanie przeciwwirusowe, które blokuje aktywność argininy. Nie jest jasne, czy lizyna pomogłaby złagodzić czas trwania lub objawy półpaśca, ale jedzenie większej ilości pokarmów z lizyną może pomóc.
Pokarmy bogate w lizynę to jajka, tofu, spirulina, nasiona kozieradki (przyprawa) i drożdże piwne.
