Wiele dzieci żyje dziś w niezdrowej wadze. Według Centers of Disease Control and Prevention (CDC) ponad 12 procent dzieci w wieku od 2 do 5 lat jest otyłych, podobnie jak 17 procent dzieci w wieku od 6 do 19 lat. Otyłość zwiększa ryzyko problemów emocjonalnych i fizycznych u dziecka. Zrozumienie BMI Twojego dziecka może pomóc mu uniknąć zaburzeń zdrowotnych.
Tworzenie wykresów i porównywanie BMI
Wskaźnik masy ciała jest obliczeniem masy dziecka w stosunku do jego wzrostu, stosowanym do oceny tkanki tłuszczowej i potencjalnych problemów z wagą. Sam ten numer nie jest diagnostyczny dla dzieci. Porównanie BMI z innymi dziećmi tej samej płci i wieku na wykresach wzrostu pomaga przedstawić obraz masy twojego dziecka. Aby uzyskać najlepszy obraz wzrostu dziecka, jego wzrost musi być sporządzony na wykresie przez pewien czas. Płynna krzywa wzrostu w wieku dziecka odzwierciedla zdrowy wzrost.
Obliczanie BMI Twojego dziecka
Aby określić BMI dziecka, należy podzielić jego wagę w funtach przez wzrost w calach. Następnie ponownie podziel tę liczbę przez jej wzrost w calach. Na koniec pomnóż tę liczbę przez 703. Odpowiedź odzwierciedla BMI twojego dziecka. CDC zaleca, aby po zakończeniu obliczeń BMI porównać je z tabelą percentyli BMI na podstawie wieku i płci dziecka. Zdrowy percentyl BMI leży między 5. a 85. percentylem. Wszystko poniżej tego klasyfikuje twoje dziecko jako niedowagę. Procenty powyżej tego klasyfikują twoje dziecko jako nadwagę lub otyłość. Jeśli okaże się, że percentyl BMI dziecka nie mieści się w prawidłowym zakresie, skontaktuj się z lekarzem dziecka w celu dalszej oceny.
Zrozumienie liczb
Liczby BMI mają różne znaczenie dla dzieci w różnym wieku i różnych płci. 10-letni chłopiec z BMI wynoszącym 23 jest sklasyfikowany jako otyły, podczas gdy 15-letni chłopiec z tym samym BMI jest zdrowy. Dlatego samo obliczenie BMI nie daje wiarygodnych wyników. BMI należy porównać z wykresami wzrostu wieku i płci. Przyczyną tych różnic jest fakt, że dzieci rozwijają się z wiekiem, a chłopcy mają więcej mięśni niż dziewczynki. Normalne BMI dla chłopców wynoszą od 13, 8 do 16, 8 dla 5-latka, od 14, 2 do 19, 4 dla 10-latka i od 16, 5 do 23, 4 dla 15-latka. Normalne BMI dla dziewcząt obejmują 13, 6 do 16, 7 dla 5-latka, 14 do 19, 5 dla 10-latka i 16, 3 do 24 dla 15-latka.
Znać ryzyko choroby
Posiadanie wysokiego percentyla BMI zwiększa ryzyko wystąpienia różnych chorób u dziecka, w tym wysokiego ciśnienia krwi, chorób układu krążenia, astmy, cukrzycy typu 2 i bezdechu sennego. Dzieci z wysokim BMI są również narażone na ryzyko niskiej samooceny, problemów behawioralnych i depresji. Zwracanie uwagi na rodzaje spożywanych pokarmów, wielkości porcji i aktywność fizyczną stanowi podstawę zdrowia dziecka.
Zwróć uwagę na niskie liczby
Nie ignoruj niskiej liczby BMI. Niskie percentyle BMI mogą również wskazywać na problemy zdrowotne, w tym niedożywienie, które może prowadzić do osłabienia układu odpornościowego, zmniejszenia tempa wzrostu, zwiększonego ryzyka obrażeń i zwiększonego ryzyka problemów z oddychaniem.
