Dotyczy to nas wszystkich. Każdy ma niepowtarzalny zapach, który może być przyjemny, nieprzyjemny lub neutralny. Jeśli konkretny zapach, który nosisz, powoduje, że ludzie komentują i sprawia, że jesteś samoświadomy, możesz znaleźć się na poważnym poszukiwaniu pigułek zapachowych lub innego magicznego rozwiązania.
Zapach ciała jest w dużej mierze determinowany przez genetykę, wyjaśnia artykuł opublikowany w maju 2014 roku w Experimental Dermatology i nie można go łatwo kontrolować. Pot nie śmierdzi, dopóki nie zareaguje z określonymi bakteriami. Niektóre suplementy na zapach ciała i leki na zapach ciała dają obietnice, których nie mogą dotrzymać, a żadne badania nie stoją za konkretnym suplementem na zapach ciała. Być może będziesz musiał zaakceptować, że właściwa higiena, zdrowa dieta i ocena lekarska mogą być twoją jedyną nadzieją.
Wskazówka
Zamiast dodawać suplementy na nieprzyjemny zapach ciała, zastanów się nad zmniejszeniem ilości przyjmowanych produktów, takich jak cholina, i zmodyfikuj swoją dietę i styl życia, aby słodko pachniały.
Przyczyna zapachu ciała
Twoje ciało ma dwa rodzaje gruczołów potowych: ekcrine i apocrine. Gruczoły Eccrine są obecne na całym ciele, podczas gdy gruczoły apokrynowe rozwijają się w obszarach takich jak pachy i pachwiny, w których znajdują się mieszki włosowe. Gruczoły Eccrine wydzielają pot, gdy temperatura ciała wzrasta, a gruczoły apokrynne wytwarzają mleczny pot, gdy jesteś pod wpływem stresu psychicznego. Pot z gruczołów apokrynowych łączy się z bakteriami, tworząc zapach ciała.
Pocenie się jest ważne, ponieważ ciało sam się ochładza. Czysty pot nie ma zapachu, ale bakterie żyjące na skórze mogą rozkładać kwasy w pocie pochodzącym z gruczołów apokrynnych w obszarach takich jak piersi, pachy i narządy płciowe. Bakterie wytwarzają odpady, które wytwarzają zapach nieprzyjemnego zapachu, wyjaśnia klinika w Cleveland. Mężczyźni zwykle wytwarzają więcej potu niż kobiety, a to oznacza, że mają większy zapach ciała.
Oczywiście, większość ludzi zaczyna rozwijać nieprzyjemny zapach ciała w wieku młodzieńczym. Badanie opublikowane w wydaniu ChemoSensory Perception z czerwca 2017 r. Wykazało, że rodzice, którzy zgłaszali uwielbienie zapachu swoich dzieci, zgłaszali mniej niż pozytywne uznanie zapachów swoich dzieci, gdy dziewczynki osiągnęły wiek 8–14 lat, a chłopcy 9–15 lat.
Kontrola zapachu ciała
Regularne kąpiele oraz stosowanie antyperspirantów i dezodorantów pomaga złagodzić zapach zapachu ciała, wyjaśnia MedLinePlus. Bądź na bieżąco z praniem i zawsze staraj się założyć czysty strój, ponieważ brudne ubrania mogą zatrzymać zapach ciała.
Cleveland Clinic sugeruje ograniczenie ostrych potraw, które jesz, a także czosnku, które mogą zwiększać zapach ciała. Czerwone mięso może również redukować białka podczas potu, które przyczyniają się do zapachu ciała. Możesz powstrzymać bakterie przed uwięzieniem, goląc pachy i nosząc naturalnie oddychające ubrania, takie jak bawełna i jedwab.
Chociaż normalne jest pocenie się więcej podczas ćwiczeń, jeśli odczuwasz niepokój lub masz gorączkę, możliwe jest, że pocisz się za dużo. Jeśli cierpisz na nadmierne pocenie się lub nadmierne pocenie się, pomocne mogą być interwencje medyczne, takie jak zastrzyki z botoksu, leki i leczenie zwane jonoforezą. Jonoforeza zamyka nadczynności gruczołów potowych za pomocą łagodnego prądu elektrycznego. Nadpotliwość zwykle wynika z zaburzeń układu nerwowego lub innych schorzeń.
Suplementy na zapach ciała
Niektórzy producenci suplementów twierdzą, że mogą ograniczyć zapach ciała za pomocą magicznej pigułki, ale niewiele badań stoi za jakąkolwiek witaminą lub roztworem odżywczym oprócz wspomnianych wcześniej zmian dietetycznych.
Możesz spróbować chlorofiliny, mieszaniny pochodzącej z chlorofilu - substancji w roślinach, która nadaje im zielony kolor - w celu zmniejszenia zapachu ciała, sugeruje Linus Pauling Institute z Oregon State University. Starsze badania pokazują, że dawki od 100 do 200 miligramów dziennie skutecznie zmniejszają zapach kału, co może przyczyniać się do zapachu ciała. Chlorofilina nie zajmuje się zapachem ciała, takim jak pocenie się, ale zapachem ciała wynikającym z przewodu pokarmowego.
Chlorofilina może być również pomocna, jeśli masz rzadkie zaburzenie dziedziczne zwane trimetyloaminurią. Ten stan jest diagnozowany, gdy produkujesz związek znany jako trimetyloamina, który nadaje ciału nieprzyjemny, rybi zapach. Według specjalistów ds. Zdrowia z Columbia University, chlorofilina może zmniejszyć produkcję trimetyloaminy.
Miejscowy cynk może być skuteczny. Dermatology Research and Practice opublikowało przegląd korzyści dla cynku w lipcu 2014 r., Pokazując, że zwiększona flora bakteryjna może powodować nieprzyjemny zapach potu, szczególnie na stopach. Gdy 15-procentowy roztwór siarczanu cynku stosowano regularnie przez kilka tygodni na podeszwy i palce u osób z nieprzyjemnie pachnącym zaburzeniem potowym, 70 procent pacjentów zauważyło zmniejszenie zapachu stóp, w porównaniu do zaledwie 1 procent w grupie placebo.
Zmniejsz spożycie choliny
Cholina jest niezbędnym składnikiem odżywczym niezbędnym do promowania strukturalnej integralności komórek i produkcji ważnych neuroprzekaźników w mózgu, które regulują między innymi nastrój i pamięć. Ludzie produkują cholinę w wątrobie, ale nie na tyle, aby zaspokoić wszystkie ich potrzeby, więc niektórzy muszą pochodzić z diety lub suplementów. U osób z genami zaburzenia trimetyloaminurią cholinę można przekształcić w pachnącą rybą trimetyloaminę.
Linus Pauling Institute ostrzega, że dawki choliny wynoszące od 10 000 do 16 000 miligramów dziennie są związane z zapachem ciała, wymiotami i zwiększoną potliwością. Jeśli jesteś podatny na ten stan, unikaj suplementów choliny i ograniczaj spożycie pokarmów o wysokiej zawartości składników odżywczych, w tym mięsa, nabiału, jajek i warzyw krzyżowych. Jest to przypadek usunięcia suplementu dla zapachu ciała, a nie dodania go.
: Niedobory witamin, które mogą powodować zapach ciała
