Korzystanie z trenażera eliptycznego spala kalorie i tonizuje mięśnie, ale jeśli nie masz czasu ani budżetu, aby odwiedzić siłownię kilka dni w tygodniu, rozważ zakup maszyny do domu. Oczywiście początkowo jest to znaczny wydatek, ale inwestowanie w swoje zdrowie to coś, czego nigdy nie powinieneś wątpić. Rozmiar eliptycznego trenera może sprawić, że umieszczenie go będzie trudnym problemem, ale nie powinieneś mieć problemów ze znalezieniem odpowiedniego miejsca dla maszyny gdzieś w domu.
Uwagi
Chociaż masz swobodę umieszczenia swojego trenera eliptycznego praktycznie w dowolnym miejscu w domu, kilka czynników może pomóc w maksymalnym wykorzystaniu umiejscowienia maszyny. Trenażery eliptyczne powinny siedzieć na płaskim terenie w czystej części domu, a maszyna powinna znajdować się w pobliżu gniazdka elektrycznego. Zastanów się także, jak się poczujesz podczas treningu. Jeśli lubisz ćwiczyć na osobności, unikaj umieszczania urządzenia we wspólnym pomieszczeniu, takim jak salon, w którym często będzie pełno członków rodziny. Zmierz długość i szerokość maszyny, aby określić, ile miejsca zajmie, a następnie umieść ją w miejscu, w którym nie stanie się przeszkodą.
Sypialnia
Jeśli twoja sypialnia jest wystarczająco duża, jest to idealne miejsce do umieszczenia swojego eliptycznego trenera. Maszyna jest natychmiast dostępna, gdy budzisz się rano, a Bodybuilding.com informuje, że trening aerobowy przed zjedzeniem śniadania pomaga spalać tłuszcz szybciej niż trening o innych porach dnia. Jeśli potrzebujesz prywatności podczas treningu, możesz zamknąć drzwi sypialni, aby członkowie rodziny cię nie obserwowali. Jeśli masz telewizor w sypialni, będziesz mógł się dobrze bawić podczas ćwiczeń.
Piwnica
Wiele osób ustawia obszary treningowe w swoich piwnicach i pod warunkiem, że masz wystarczająco dużo miejsca dla trenera eliptycznego, jest to odpowiednie miejsce. Jeśli lubisz treningi w domu, w piwnicy jest miejsce nie tylko na eliptyczny trener, ale także maty do rozciągania, wolne ciężary i inne akcesoria do ćwiczeń, których regularnie używasz. Piwnice oferują również obszar prywatny, a ponieważ nie mają takiego samego natężenia ruchu jak pokoje rodzinne, eliptyczne prawdopodobnie nie będą natrętne.
