Połączenie temperatura-metabolizm
Kiedy jesteś aktywny, twoje ciało rozgrzewa się, przez co wygląda na to, że ciepło jest wynikiem szybkiego metabolizmu. Gdy jesteś stale narażony na działanie ujemnych temperatur, metabolizm może spowolnić w celu oszczędzania energii i ciepła, ale krótki okres spędzony w niskich temperaturach, np. Spacer po śniegu, nie wystarcza, aby spowolnić metabolizm. Jeśli jednak twój układ hormonalny nie funkcjonuje dobrze, temperatura twojego ciała może spaść, a wraz z nim spadek może spowolnić metabolizm.
Korelacje między metabolizmem a pogodą
Przybieranie na wadze w chłodne zimowe miesiące jest zwykle prostą kwestią korelacji, a nie wynikiem powolnego metabolizmu. Bogate, nadmierne jedzenie podczas wakacji może przyczynić się do zwiększenia masy ciała w chłodne dni. Podobnie, jeśli zwykle ćwiczysz na zewnątrz, możesz zwolnić z rutyny, jeśli pogoda jest zbyt zimna, lub skrócić rutynę, gdy niskie temperatury stają się nie do zniesienia.
Niska temperatura ciała
Niska temperatura ciała może czasem wskazywać na niedoczynność tarczycy, co wpływa na metabolizm. Różne schorzenia mogą powodować nieprawidłowe działanie tarczycy; objawy problemu z tarczycą obejmują często uczucie zimna, depresję, niewyjaśniony przyrost masy ciała, osłabienie, łamliwe włosy lub paznokcie, ciągłe zmęczenie i bladość. Tylko twój lekarz może zdiagnozować powolny metabolizm spowodowany niedoczynnością tarczycy, a on może przepisać leki, zmiany diety lub operację w celu rozwiązania problemu.
