Zbliża się pora roku, kiedy cukierki walentynkowe zaczynają pojawiać się w sklepach na całym świecie. I choć kolorowe smakołyki mogą wyglądać niewinnie i słodko, większość prezentowanych produktów to nadmiernie przetworzone, pakowane artykuły spożywcze z dodatkiem cukru, sztucznych składników i tłuszczów nasyconych. Aby okazać Ci prawdziwą troskę, wybierz ciemne czekoladki bogate w przeciwutleniacze lub niskokaloryczne domowe smakołyki, takie jak truskawki o długich łodygach zanurzone w czekoladzie lub maliny nadziewane wiórkami ciemnej czekolady. A tymczasem oto zestaw 10 najgorszych cukierków, których nie chcesz dać ukochanemu.
Zbliża się pora roku, kiedy cukierki walentynkowe zaczynają pojawiać się w sklepach na całym świecie. I choć kolorowe smakołyki mogą wyglądać niewinnie i słodko, większość prezentowanych produktów to nadmiernie przetworzone, pakowane artykuły spożywcze z dodatkiem cukru, sztucznych składników i tłuszczów nasyconych. Aby okazać Ci prawdziwą troskę, wybierz ciemne czekoladki bogate w przeciwutleniacze lub niskokaloryczne domowe smakołyki, takie jak truskawki o długich łodygach zanurzone w czekoladzie lub maliny nadziewane wiórkami ciemnej czekolady. A tymczasem oto zestaw 10 najgorszych cukierków, których nie chcesz dać ukochanemu.
1. Serca konwersacji
Mogą cię rozbroić zwrotami typu „szalone 4 U”, „powiedz tak” lub „groszek”. A ze swoim dawnym urokiem sięgającym ponad 150 lat, serca konwersacji są kwintesencją słodyczy walentynkowych, podobnie jak słodycze kukurydziane na Halloween. W podobny sposób dziesięciolecia przebywania w pobliżu nie poprawiły kredowego odczucia w ustach ani faktu, że ich pierwszymi dwoma składnikami są cukier i cukier - trzy łyżeczki na 10 małych serc. W mieszance są również gliceryna, żelatyna i sztuczne smaki.
Mogą cię rozbroić zwrotami typu „szalone 4 U”, „powiedz tak” lub „groszek”. A ze swoim dawnym urokiem sięgającym ponad 150 lat, serca konwersacji są kwintesencją słodyczy walentynkowych, podobnie jak słodycze kukurydziane na Halloween. W podobny sposób dziesięciolecia przebywania w pobliżu nie poprawiły kredowego odczucia w ustach ani faktu, że ich pierwszymi dwoma składnikami są cukier i cukier - trzy łyżeczki na 10 małych serc. W mieszance są również gliceryna, żelatyna i sztuczne smaki.
2. Czerwone lizaki w kształcie serca
Nie daj się zwieść krótkiej liście składników; nic z tego nie jest dla ciebie dobre. Składniki w tych lizakach zasadniczo sprowadzają się do cukru, cukru i sztucznego tego i tamtego. I nie daj się zwieść twierdzeniu, że jest bez tłuszczu. Każdy mały lizak wkłada do organizmu cztery łyżeczki dodanego cukru, z których większość zostanie przetworzona przez wątrobę i zmagazynowana jako tłuszcz. Nadmierne spożycie dodanych cukrów jest również związane z otyłością i zmniejszonym zdrowiem serca.
Nie daj się zwieść krótkiej liście składników; nic z tego nie jest dla ciebie dobre. Składniki w tych lizakach zasadniczo sprowadzają się do cukru, cukru i sztucznego tego i tamtego. I nie daj się zwieść twierdzeniu, że jest bez tłuszczu. Każdy mały lizak wkłada do organizmu cztery łyżeczki dodanego cukru, z których większość zostanie przetworzona przez wątrobę i zmagazynowana w postaci tłuszczu. Nadmierne spożycie dodanych cukrów jest również związane z otyłością i zmniejszonym zdrowiem serca.
3. Wiśnie Serdeczne
Niestety nie liczą się one jako porcja owoców. Nienaturalnie jaskrawoczerwone, nasączone cukrem wiśnie siedzą na szklance większej ilości cukru, a następnie są pokryte większą ilością cukru. Na dwa kawałki dostaniesz sześć i pół łyżeczki dodanego cukru, który zostaje wysłany do centrum przetwarzania toksyn w ciele zwanym wątrobą. Jest to nieprzyjazna i dość niegodna rzecz dla istotnego organu.
Niestety nie liczą się one jako porcja owoców. Nienaturalnie jaskrawoczerwone, nasączone cukrem wiśnie siedzą na szklance większej ilości cukru, a następnie są pokryte większą ilością cukru. Na dwa kawałki dostaniesz sześć i pół łyżeczki dodanego cukru, który zostaje wysłany do centrum przetwarzania toksyn w ciele zwanym wątrobą. Jest to nieprzyjazna i dość niegodna rzecz dla istotnego organu.
4. Truskawki Lindt Lindor i kremowe trufle z białej czekolady
Tylko trzy z tych trufli wprowadzają nieprzyzwoite 13 gramów tłuszczów nasyconych do krwioobiegu i stanowią 65 procent dziennego limitu tłuszczów nasyconych. Są one pokryte białą czekoladą, co jest najgorszą dostępną formą czekolady. Pozbawiony przeciwutleniaczy kakaowych, jest niczym innym jak tłustym tłuszczem. Jest mnóstwo sztucznych składników i tylko odrobina truskawki w proszku, które znajdziesz na końcu listy składników.
Źródło: Lindt & Sprüngli (USA) Inc.Tylko trzy z tych trufli wprowadzają nieprzyzwoite 13 gramów tłuszczów nasyconych do krwioobiegu i stanowią 65 procent dziennego limitu tłuszczów nasyconych. Są one pokryte białą czekoladą, co jest najgorszą dostępną formą czekolady. Pozbawiony przeciwutleniaczy kakaowych, jest niczym innym jak tłustym tłuszczem. Jest mnóstwo sztucznych składników i tylko odrobina truskawki w proszku, które znajdziesz na końcu listy składników.
5. Fun Dip
Co jest takiego zabawnego w genetycznie modyfikowanych składnikach, które są doskonale połączone ze sztucznymi kolorami? Niewiele. Głównym składnikiem jest tutaj cukier w postaci dekstrozy, cukier często uzyskiwany z kukurydzy i pojawiający się w coraz większej ilości żywności. Dlaczego? Ponieważ jest niedrogim środkiem słodzącym. Na słodkie wakacje Fun Dip zawiera 24 małe kartki, wyraźnie przeznaczone dla dzieci w wieku szkolnym. Pochodzą z Nestle, z logo „Dobre jedzenie, dobre życie”. Ale ta lista składników może wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
Źródło: CandyCrateCo jest takiego zabawnego w genetycznie modyfikowanych składnikach, które są doskonale połączone ze sztucznymi kolorami? Niewiele. Głównym składnikiem jest tutaj cukier w postaci dekstrozy, cukier często uzyskiwany z kukurydzy i pojawiający się w coraz większej ilości żywności. Dlaczego? Ponieważ jest niedrogim środkiem słodzącym. Na słodkie wakacje Fun Dip zawiera 24 małe kartki, wyraźnie przeznaczone dla dzieci w wieku szkolnym. Pochodzą z Nestle, z logo „Dobre jedzenie, dobre życie”. Ale ta lista składników może wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
6. Brach's Jube Jel Cherry Hearts
Co to jest Jube Jel? Samo istnienie tego wiersza zapytania powinno odciągnąć cię od tych cukierków, których pół-twarda, półżelatynowa konsystencja do żucia zrodziła własną kategorię żuć. Oprócz wosku Carnauba i skrobi kukurydzianej co pięć żelków zawiera 120 kalorii, cztery łyżeczki cukru i sztuczny kolor czerwony 40. Najczęściej stosowany barwnik spożywczy, czerwony 40, jest połączony z substancjami rakotwórczymi, przez co te smakołyki w kształcie serca nie są takie w końcu romantyczny.
Źródło: CelCo to jest Jube Jel? Samo istnienie tego wiersza zapytania powinno odciągnąć cię od tych cukierków, których półtwarda, półżelatynowa konsystencja do żucia zrodziła własną kategorię żuć. Oprócz wosku Carnauba i skrobi kukurydzianej co pięć żelków zawiera 120 kalorii, cztery łyżeczki cukru i sztuczny kolor czerwony 40. Najczęściej stosowany barwnik spożywczy, czerwony 40, jest połączony z substancjami rakotwórczymi, przez co te smakołyki w kształcie serca nie są takie w końcu romantyczny.
7. Trolli Sour Brite Hearts
Te kwaśne gumowate cukierki reprezentują cukierki walentynkowe skaczące rekinowi. Poza szkodliwymi sztucznymi kolorami cukierków, jego kwaśne smaki mogą również skłonić kubki smakowe do myślenia, że smakołyk jest mniej słodki niż jest. Przykład: zaledwie 12 z tych żelków jest wypełnionych ponad sześcioma łyżeczkami dodanego cukru - dzienny limit dla ponad połowy populacji (dzienny limit American Heart Association dla kobiet).
Źródło: Target / Target.comTe kwaśne gumowate cukierki reprezentują cukierki walentynkowe skaczące rekinowi. Poza szkodliwymi sztucznymi kolorami cukierków, jego kwaśne smaki mogą również skłonić kubki smakowe do myślenia, że smakołyk jest mniej słodki niż jest. Przykład: zaledwie 12 z tych żelków jest wypełnionych ponad sześcioma łyżeczkami dodanego cukru - dzienny limit dla ponad połowy populacji (dzienny limit American Heart Association dla kobiet).
8. Russell Stover Truskawki i Kremowe Serce
Biała czekolada jest najgorsza, ale gdzie to pozostawia „pastel”? Powłoka tego cukierka nazywana jest pastelem i składa się z cukru, frakcjonowanego oleju z ziaren palmowych (niedługo zakazany tłuszcz trans), częściowo uwodornionego oleju palmowego (kolejny szkodliwy dla serca tłuszcz trans) i garść innych Składniki. Dodając zniewagę do obrażeń, opakowanie chwali się, że jest „naturalnie aromatyzowane”, gdy prosty skan składników ujawnia, że każdy naturalny aromat jest również w towarzystwie sztucznych aromatów, kolorów i konserwantów.
Źródło: ObessiveSweetsBiała czekolada jest najgorsza, ale gdzie to pozostawia „pastel”? Powłoka tego cukierka nazywana jest pastelem i składa się z cukru, frakcjonowanego oleju z ziaren palmowych (niedługo zakazany tłuszcz trans), częściowo uwodornionego oleju palmowego (kolejny szkodliwy dla serca tłuszcz trans) i garść innych Składniki. Dodając zniewagę do obrażeń, opakowanie chwali się, że jest „naturalnie aromatyzowane”, gdy prosty skan składników ujawnia, że każdy naturalny aromat jest również w towarzystwie sztucznych aromatów, kolorów i konserwantów.
9. Peeps Red Mini Marshmallow Hearts
Te puszyste pianki w kształcie serca z pewnością wyglądają kusząco. Mogą nawet pochwalić się hasłem „zawsze bezglutenowe, bez tłuszczu” na opakowaniu - ale nie daj się zwieść. Jedna porcja tych serc daje ci 26 gramów cukru, co przekracza zalecany dzienny limit dla kobiet (25 gramów) i stanowi 72 procent dziennego limitu dla mężczyzn (36 gramów). Znajdziesz również sorbinian potasu wymieniony jako składnik. Powszechnie stosowany konserwant sorbinian potasu może uszkadzać białe krwinki i jest związany z rakiem.
Źródło: CelTe puszyste pianki w kształcie serca z pewnością wyglądają kusząco. Mogą nawet pochwalić się hasłem „zawsze bezglutenowe, bez tłuszczu” na opakowaniu - ale nie daj się zwieść. Jedna porcja tych serc daje ci 26 gramów cukru, co przekracza zalecany dzienny limit dla kobiet (25 gramów) i stanowi 72 procent dziennego limitu dla mężczyzn (36 gramów). Znajdziesz również sorbinian potasu wymieniony jako składnik. Powszechnie stosowany konserwant sorbinian potasu może uszkadzać białe krwinki i jest związany z rakiem.
10. Serca z masłem orzechowym Reese
Porcja tych wysoko przetworzonych czekoladek zawiera 20 gramów cukru, co stanowi 80 procent zalecanego dziennego limitu dla kobiet i 56 procent dla mężczyzn. Cukierki są również wytwarzane z częściowo uwodornionego oleju palmowego - źródła tłuszczów trans, które zwiększają ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Jest jeszcze składnik TBHQ, kontrowersyjny dodatek do żywności. Według National Library of Medicine, konsumpcja TBHQ jest powiązana z zaburzeniami widzenia u ludzi, a także z powiększeniem wątroby i działaniami neurotoksycznymi u zwierząt laboratoryjnych.
Źródło: The Hershey CompanyPorcja tych wysoko przetworzonych czekoladek zawiera 20 gramów cukru, co stanowi 80 procent zalecanego dziennego limitu dla kobiet i 56 procent dla mężczyzn. Cukierki są również wytwarzane z częściowo uwodornionego oleju palmowego - źródła tłuszczów trans, które zwiększają ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Jest jeszcze składnik TBHQ, kontrowersyjny dodatek do żywności. Według National Library of Medicine, konsumpcja TBHQ jest powiązana z zaburzeniami widzenia u ludzi, a także z powiększeniem wątroby i działaniami neurotoksycznymi u zwierząt laboratoryjnych.
Co myślisz?
Czy potrafisz wymyślić jakieś inne cukierki, które powinny znaleźć się na tej liście? Jak ważne powinny być słodycze na te sentymentalne wakacje? Jakie są lepsze sposoby okazywania miłości? Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach!
Źródło: anaumenko / Adobe StockCzy potrafisz wymyślić jakieś inne cukierki, które powinny znaleźć się na tej liście? Jak ważne powinny być słodycze na te sentymentalne wakacje? Jakie są lepsze sposoby okazywania miłości? Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach!
