Niektóre gatunki róż wytwarzają jesienią „biodra”. Owoce róży to owoce róży, które pojawiają się po zakończeniu kwitnienia krzewów. Owoce dzikiej róży są bogate w witaminę C, znaną również jako kwas askorbinowy. Chociaż skutki uboczne wysokich dawek róży nie są zwykle niebezpieczne, przed zastosowaniem suplementów diety porozmawiaj ze swoim lekarzem o swoich szczególnych stanach zdrowia.
Ogólne wytyczne
Według Biura Suplementów Diety Narodowego Instytutu Zdrowia zalecana dzienna ilość witaminy C z pożywienia i suplementów wynosi 75 mg dla dorosłych kobiet i 90 mg dla dorosłych mężczyzn. Nastolatki potrzebują 65 mg, a nastoletni chłopcy 75 mg. Ciężarne nastolatki i dorośli potrzebują codziennie od 80 do 85 mg witaminy C, podczas gdy kobiety karmiące piersią powinny spożywać od 115 do 120 mg witaminy C.
Górne limity spożycia
Ryzyko
Wszelkie skutki uboczne wynikające z nadmiernego spożycia owoców róży prawdopodobnie wynikałyby z nadmiernego kwasu askorbinowego. Ta możliwość jest prawdopodobna tylko w suplementach z dodatkiem dodatkowego kwasu askorbinowego. Same biodra róży stanowią minimalne zagrożenie przedawkowania witaminy C. Aby osiągnąć spożycie nawet 1200 mg witaminy C z regularnych owoców róży, trzeba codziennie używać nierealistycznych 100 g materiału roślinnego.
Częste działania niepożądane
Przedawkowanie witaminy C nie jest uważane za zagrażające życiu. Potencjalne działania niepożądane obejmują ból głowy, zawroty głowy, nudności, biegunkę, skurcze żołądka, zgagę lub zaczerwienienie skóry. Osoby uczulone na kwas askorbinowy mogą doświadczać bardziej intensywnych reakcji, takich jak obrzęk twarzy lub języka. Zawsze szukaj pomocy medycznej w nagłych przypadkach, jeśli objawy są poważne.
Interakcje z lekami
Największe obawy związane z przedawkowaniem róży biodrowej koncentrują się na potencjalnym uszkodzeniu nerek. Leki uważane już za potencjalnie szkodliwe dla nerek, takie jak acetaminofen i niektóre leki na receptę, mogą stać się jeszcze bardziej niebezpieczne w połączeniu ze zbyt dużą ilością kwasu askorbinowego. Suplementy z dzikiej róży i witaminy C mogą oddziaływać negatywnie z lekami rozrzedzającymi krew, niektórymi antybiotykami i barbituranami, plastrami aspiryny i nikotyny. Skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić, czy owoce róży mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia w połączeniu z przyjmowanymi lekami.
Sytuacje specjalne
Ponieważ nie badano róży dla bezpieczeństwa płodu i niemowląt, kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny unikać produktów z dzikiej róży. Osobom z chorobami nerek lub przyjmującym leki potencjalnie szkodliwe dla nerek można zalecić unikanie wszelkiego rodzaju suplementów witaminy C, w tym produktów z dzikiej róży. Osoby z alergią na kwas askorbinowy w dowolnej formie powinny również unikać produktów z owoców dzikiej róży.
