Melatonina, występująca zarówno naturalnie w ciele, jak i w formie syntetycznej, reguluje hormony związane z naturalnym rytmem okołodobowym organizmu, wewnętrzny zegar kontrolujący normalne wzorce snu. Syntetyczna melatonina pozwala użytkownikom przeprogramować ciało w bardziej naturalny sposób, zwłaszcza u kogoś, kto miał zaburzone normalne cykle snu. Dzieci, zwłaszcza cierpiące na autyzm i zespół deficytu uwagi / nadpobudliwości (ADHD), mogą odnieść korzyści ze stosowania melatoniny. Drugs.com zaleca rodzicom skonsultowanie się z lekarzem przed podaniem melatoniny dzieciom i rozważenie potencjalnych skutków ubocznych związanych z tym suplementem bez recepty.
Zmęczenie
Zmęczenie jest objawem spodziewanym, gdy dzieci przyjmują melatoninę. Suplement wyzwala hormony, które kontrolują cykl snu dziecka, powodując zmęczenie dziecka. Producenci suplementów melatoniny zalecają podawanie leku na 30 minut przed snem. Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom sugerują, że dzieci powinny mieć od 9 do 13 godzin snu w ciągu nocy, aby zapobiec zmęczeniu, które nie przejdzie na zajęcia w ciągu dnia.
Drażliwość
Drażliwość może występować u dzieci przyjmujących melatoninę, szczególnie w ciągu pierwszych kilku tygodni. Zmiany z wcześniejszych nawyków snu na nowe, kontrolowane wzory mogą sprawić, że dziecko będzie zepsute i łatwo podrażnione. Ta drażliwość powinna ustąpić w ciągu kilku tygodni, gdy rytm dobowy ciała zaczyna się resetować.
Moczenie łóżka
Młodsze dzieci, które niedawno zostały przeszkolone w toalecie, mogą zacząć doświadczać epizodów moczenia łóżka podczas przyjmowania melatoniny. Kiedy dziecko doświadcza niedostatku snu, naturalne zmiany, które melatonina wprowadza do organizmu, pozwalają mu odpoczywać i spać w głębszym stanie. Ten głębszy stan snu może uniemożliwić mu przebudzenie, gdy będzie musiał oddać mocz. Gdy dziecko dostosuje się do nowego cyklu snu i odzyska utracone godziny snu, moczenie w łóżku powinno ustąpić.
Lunatykowanie
Dzieci mogą doświadczać epizodów lunatycznych podczas przyjmowania melatoniny. Nie ma badań sugerujących, dlaczego tak się dzieje, oprócz tego, że jest to związane z cyklem głębokiego snu, który występuje podczas używania melatoniny. National Institutes of Health zauważa, że ten efekt uboczny często ustaje, gdy dziecko przestanie przyjmować suplement.
Koszmary
Koszmary, zwane również nocnymi lękami, pojawiają się, gdy dziecko jest w głębokim śnie. Obawy dziecka, a nawet przeszłe wydarzenia, mogą przejawiać się w tych snach i powodować, że budzi się ze strachu i płaczu. Chociaż stosowanie melatoniny pozwala jej na lepiej kontrolowany cykl snu z dłuższymi i głębszymi okresami snu, głębszy sen w połączeniu z dłuższym czasem w tym stanie może pomóc w rozwoju koszmarów sennych.
