Siodła rowerowe mogą być niewygodne dla nawet najbardziej drobnych, lekkich osób. Wynika to z faktu, że jazda na rowerze wymaga zrównoważenia większości masy ciała na dwóch małych „siedzących kościach” przez dłuższy okres czasu. Dla osób z nadwagą jazda na rowerze może wydawać się szczególnie niewygodna z powodu dodatkowej masy i nacisku wywieranych na tak mały obszar. Jednak wybór odpowiedniego siodła dla twojego ciała i wagi może drastycznie poprawić komfort jazdy na rowerze.
Szerokość siodła
Dla każdego rowerzysty szerokość siodełka powinna być najważniejszym czynnikiem przy poszukiwaniu właściwego siedzenia. Siodło powinno być wystarczająco szerokie, aby pomieścić odstępy między dwoma kościami siedzącymi. Siodła damskie są na ogół szersze niż męskie, aby pomieścić ich szeroko rozstawione kości do siedzenia. Ciężcy jeźdźcy mogą potrzebować nieco szerszego siodła niż przeciętni rowerzyści, aby wygodnie utrzymać większy tył. Tylko upewnij się, że twoje siodło nie jest tak szerokie, że powoduje nadmierne otarcia lub otarcia.
Cushion the Tush
Kuszące jest sięgnięcie po najgrubsze, najbardziej amortyzowane siodło, jakie można znaleźć, ale pamiętaj, że jeśli chodzi o amortyzację, więcej nie zawsze jest lepsze. Nadmierna amortyzacja może w efekcie wywierać niepotrzebny nacisk na wrażliwe części. Dzieje się tak, gdy piankowa lub żelowa wyściółka ściska się pod kościami siedzącymi i balonami w innych miejscach. Wybierz siodło, które ma najmniejszą amortyzację, na której wygodnie jeździsz. Jazda na rowerze z mocniejszym siodłem może wymagać wstępnej regulacji, ale z czasem będziesz mieć szczęśliwszą derriere.
Trwałość
Inne uwagi
Ból pośladków nie jest zarezerwowany tylko dla ciężkich rowerzystów; większość jeźdźców doświadcza go od czasu do czasu, nawet jeśli kupili najlepsze możliwe siodła. Jeśli nadal odczuwasz okresowy dyskomfort po zakupie idealnego siodła, możesz rozważyć dodanie szortów rowerowych i kremu z irchy do swojego schematu, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Wyściełane spodenki rowerowe pochłaniają wibracje na drodze i chronią przed otarciami, a krem zamszowy smaruje wrażliwe regiony, zapobiegając powstawaniu odleżyn. Konieczne może być również dostosowanie pochylenia lub pozycji siedzącej / rufowej siedzenia, jeśli nadal nie jesteś zadowolony z jazdy.
