Kapilary to naczynia krwionośne o grubości tylko jednej komórki. Są najmniejszymi ze wszystkich naczyń krwionośnych w twoim ciele i umożliwiają wymianę tlenu, dwutlenku węgla, wody i innych składników odżywczych oraz odpadów między naczyniami krwionośnymi a otaczającymi tkankami. Kapilary czasami pękają lub pękają, co powoduje gromadzenie się krwi pod skórą. To tworzy siniak.
Ćwiczenie
Istnieją dwa główne powody, dla których ćwiczenia mogą powodować pękanie naczyń włosowatych. Po pierwsze, nadwyrężenie lub podniesienie dowolnego ciężkiego przedmiotu, tak jak podczas sesji podnoszenia ciężarów, może spowodować pęknięcie tych drobnych naczyń krwionośnych na twarzy lub oczach. Inną przyczyną jest bezpośredni nacisk ciężkiego pręta na naczynia włosowate i inne naczynia krwionośne w ciele, tak jak podczas ważonego przysiadu ze sztangą. Kapilary w górnej części ramion lub pleców mogą pęknąć pod naciskiem.
Włośniczkowe naczynia włosowate
Złamane naczynia włosowate w oku nazywane są krwotokami podspojówkowymi. Wszelkie wysiłki lub podnoszenie ciężarów - tak jak podnoszenie ciężarów - może spowodować pęknięcie naczyń włosowatych oka lub oczu. Naczynia krwionośne, które pękają, znajdują się tuż pod czystą powierzchnią oka, a więc pojawiają się jako jasne czerwone plamy w białkach oka. Zwykle trwający od 10 do 14 dni stan nie powinien być bolesny, chociaż może wydawać się podrażniony. Krew wchłonie się z powrotem do oka, a wygląd oka wróci do normy bez leczenia.
Czynniki ryzyka
Osoby z cukrzycą lub wysokim ciśnieniem krwi są bardziej narażone na wystąpienie krwotoku podspojówkowego podczas ćwiczeń. Inne czynniki ryzyka pękania naczyń włosowatych w oku to niektóre leki, takie jak warfaryna i suplementy ziołowe, takie jak ginkgo. Ludzie, którzy palą, są również bardziej narażeni na rozwój pękniętych naczyń włosowatych, szczególnie w okolicy nosa.
