Ponieważ stożek śniegu jest po prostu filiżanką ogolonego lodu o smaku, możesz pomyśleć, że to rozkosz dietetyczna, ponieważ jest to głównie lód. Jednak syropowatą polewą jest woda o smaku cukru, a kalorie szybko się sumują.
Kalorie
Według MyPlate, dwie uncje płynnego syropu z szyszek śnieżnych zawierają 70 kalorii bez tłuszczu i białka. Całkowita zawartość węglowodanów wynosi 19 gi 18 g cukru na rożek śnieżny. W kupionym na rynku stożku śnieżnym nie ma składników odżywczych.
Cukier
Kobiety powinny spożywać mniej niż 100 kalorii dziennie z cukru z dowolnego źródła; to 150 kalorii dziennie dla większości mężczyzn. To około 6 łyżeczek. dla kobiet, 9 łyżeczek. dla mężczyzn, chociaż MayoClinic.com sugeruje, że mniej znaczy lepiej. Jeden stożek śnieżny z 2 oz. syropu zawiera 41 procent maksymalnej dziennej ilości cukru dla kobiet i 27 procent dla mężczyzn.
Zdrowa alternatywa
Zrób własny topik, wlewając rozmrożony, nierozcieńczony koncentrat soku pomarańczowego na ogolony lód, sugeruje Cooks.com. Inną niskokaloryczną alternatywą jest posypanie lodem mieszanki żelatynowej o smaku owocowym. Aby uzyskać zdrowy rożek, połącz niskokaloryczne owoce lub jagody, takie jak truskawki, i użyj przecieru jako syropu.
