Prawie co czwarta osoba z dną błędnie uważa, że naturalne środki zaradcze, takie jak ocet jabłkowy, mogą leczyć tę chorobę, zgodnie z Alliance for Dout Awareness. Jednak nie ma dowodów naukowych, że picie octu jabłkowego na dnę może wyleczyć lub wyeliminować chorobę.
Wskazówka
Chociaż niektórzy uważają, że ocet jabłkowy może być korzystny dla osób z dną moczanową, nie ma badań naukowych oceniających skuteczność picia octu jabłkowego w leczeniu dny moczanowej.
Co to jest dna moczanowa?
Dna moczanowa jest formą zapalenia stawów, która może spotkać każdego. Jednak prawie 44 procent osób z tą chorobą ma 65 lat lub więcej. Stan ten charakteryzuje się nagłymi i silnymi atakami obrzęku stawów, bólu i tkliwości, które często występują w nocy. Jest najczęstszą postacią zapalnego zapalenia stawów i dotyka ponad 8 milionów Amerykanów.
Dna występuje, gdy we krwi gromadzi się zbyt dużo kwasu moczowego, powodując w ten sposób tworzenie kryształów moczanu w stawach. Twoje ciało wytwarza kwas moczowy, gdy rozkłada purynę, które są związkami naturalnie występującymi w twoim ciele, a także znajdują się w żywności, takiej jak piwo, mięso czerwone i narządy oraz owoce morza.
Zwykle twoje ciało eliminuje kwas moczowy przez krew i nerki. Kiedy ten system nie działa prawidłowo, poziom kwasu moczowego we krwi zaczyna rosnąć. Może to powodować powstawanie kryształów podobnych do igieł w stawach, które mogą stać się stanem zapalnym, delikatnym i opuchniętym.
Czynniki ryzyka dny moczanowej
Według Mayo Clinic istnieje kilka czynników ryzyka, które zwiększają poziom moczu we krwi i zwiększają ryzyko wystąpienia dny moczanowej. Dieta bogata w purynę i picie słodkich napojów zawierających wysokofruktozowy syrop kukurydziany zwiększa poziom kwasu moczowego w organizmie. Picie alkoholu zwiększa także ryzyko wystąpienia dny.
Nadwaga zwiększa również szanse na rozwój tej postaci zapalenia stawów. Jest tak, ponieważ jeśli jesteś otyły, twoje ciało wytwarza więcej kwasu moczowego. Twoje nerki mają trudniejszy czas, eliminując to dodatkowe obciążenie.
Rodzinna historia dny moczanowej, niedawna operacja lub uraz oraz niektóre schorzenia, takie jak wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca oraz choroby serca i nerek, również zwiększają szanse na rozwój dny. Pewne leki - takie jak aspiryna w niskiej dawce, tiazydowe leki moczopędne i leki przepisywane osobom po przeszczepie narządu - mogą również.
Chociaż dna występuje u mężczyzn częściej niż u kobiet, kobiety częściej rozwijają tę chorobę po menopauzie, kiedy ich poziom moczu zbliża się do poziomu u mężczyzn. Mężczyźni częściej chorują na dnę w młodszym wieku - najczęściej w wieku od 30 do 50 lat.
Dieta i dna moczanowa
Według Towarzystwa Edukacyjnego Dny zdrowa i zbilansowana dieta może pomóc obniżyć poziom moczu nawet o 1, 0 miligrama na decylitr. Kiedy otrzymasz badanie krwi z kwasem moczowym, mierzy ono kwas moczowy w miligramach i krew w decylitrach. Osoby żyjące z dną powinny dążyć do uzyskania dziennego poziomu moczu wynoszącego 6, 0 mg na decylitr lub niższego.
W przypadku dny moczanowej Towarzystwo Edukacyjne zaleca wprowadzenie następujących zmian w diecie:
- Jedz dietę roślinną i zbożową, bogatą w niskotłuszczowe lub beztłuszczowe produkty mleczne, świeże warzywa i owoce, orzechy i zboża.
- Ogranicz spożywanie pokarmów bogatych w purynę, takich jak piwo, czerwone mięso, jagnięcina, wieprzowina, mięso narządów i owoce morza, zwłaszcza krewetki, homary, anchois i sardynki.
- Ogranicz spożycie syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy, który jest popularnym słodzikiem znajdującym się w napojach bezalkoholowych, cukierkach, ciastkach, płatkach śniadaniowych i pieczywie.
- Pij dużo wody i ćwicz regularnie.
- Weź suplement witaminy C w zakresie od 500 do 1000 miligramów dziennie.
Należy pamiętać, że potencjalna redukcja poziomu moczu spowodowana zdrową dietą nie wystarcza do leczenia dny moczowej po zdiagnozowaniu pacjenta. Nawet jeśli spożywasz zdrową dietę o niskiej zawartości puryn, nadal ważne jest, aby codziennie przyjmować leki przepisane przez twojego dnę specjalistę lub reumatologa.
Ocet jabłkowy z dna moczanowego
Domowe środki na dnę obfitują w Internecie i obejmują sok wiśniowy, herbatę na dnę i ocet jabłkowy. Nie ma badań naukowych oceniających skuteczność picia octu jabłkowego w leczeniu dny moczanowej. Chociaż tak jest, wykazano, że ocet jabłkowy przyspiesza odchudzanie.
Badanie opublikowane w czasopiśmie Journal of Functional Foods w kwietniu 2018 r. Wykazało, że osoby, które piły ocet jabłkowy przed posiłkiem, straciły na wadze więcej niż osoby, które nie uzupełniały octu jabłkowego. Obie kohorty w badaniu również ograniczyły dietę o 250 kalorii dziennie.
Ponieważ utrata masy ciała zmniejsza ryzyko wystąpienia dny moczanowej zgodnie z Mayo Clinic, picie octu jabłkowego może być dobrym dodatkiem do diety dny. Pamiętaj tylko, że dieta nie wyleczy dny, ale może pomóc w radzeniu sobie z chorobą i zmniejszeniu nawrotów.
Ryzyko i uwagi
Podczas picia octu jabłkowego na dnę, upewnij się, że masz tylko 1 do 2 łyżek stołowych przed każdym posiłkiem. Pamiętaj też, aby przed spożyciem rozcieńczyć go w płynie, takim jak woda lub sok.
Należy pamiętać, że ocet jabłkowy jest w większości bezpieczny do picia, zauważa University of Chicago Medicine, ale może powodować erozję szkliwa zębów i powodować nudności i refluks żołądkowy z powodu jego wysokiej kwasowości. Jeśli odczuwasz dyskomfort trawienny po spożyciu octu jabłkowego, przerwij stosowanie.
Aby zapewnić sobie odpowiednie leczenie, znajdź specjalistę dny, który może ocenić twój stan i przepisać zarówno plan diety, jak i leki, które pomogą ci opanować dnę. Nieleczona dna może prowadzić do poważniejszych chorób, takich jak kamienie nerkowe i choroby sercowo-naczyniowe.
