Cygara to produkty do palenia zawierające tytoń suszony powietrzem w opakowaniu. Cygara są na ogół większe niż papierosy i zawierają od 1 g do 20 g tytoniu. Podobnie jak inne rodzaje tytoniu, cygara zawierają uzależniającą nikotynę i szereg toksycznych substancji chemicznych, o których wiadomo, że powodują choroby. Poznanie skutków ubocznych cygar pozwala palaczom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zdrowia.
Choroba płuc
Palenie cygar naraża użytkowników na wiele takich samych chorób, jak palenie papierosów i fajki. Podczas gdy większość palaczy cygar nie wdycha głęboko, dym z cygar może nadal przedostawać się do płuc, powodując podrażnienia i stany zapalne. Z biegiem czasu palenie cygar może prowadzić do przewlekłego zapalenia oskrzeli, rozedmy płuc i innych chorób płuc, według American Lung Association.
Bierne palenie z cygar może powodować podobne problemy u osób niepalących, które są często narażone. Ciężcy palacze i ci, którzy głęboko wdychają, są najbardziej narażeni na rozwój chorób płuc.
Nowotwór
Podobnie jak papierosy i inne wyroby tytoniowe, cygara zawierają różne chemikalia, o których wiadomo, że powodują raka u ludzi. Agencja Ochrony Środowiska wymienia ołów, arsen i radioaktywny polon 210 spośród wielu szkodliwych związków w dymie tytoniowym. Według National Institutes of Health palenie cygar powoduje raka płuc, przełyku, jamy ustnej, krtani i trzustki. Liczba cygar palonych codziennie i długość nawyku palenia mają wpływ na ryzyko zachorowania na raka.
Ponadto większy rozmiar i wyższa zawartość tytoniu w cygarach może narazić palaczy na jeszcze wyższe poziomy toksycznych chemikaliów niż papierosy, co jeszcze bardziej zwiększa ryzyko niektórych rodzajów raka.
Choroba serca
Palenie jest znanym czynnikiem ryzyka chorób serca. Palenie tytoniu podnosi ciśnienie krwi, zwęża naczynia krwionośne i przyspiesza bicie serca, powodując nadmierne obciążenie układu sercowo-naczyniowego. National Institutes of Health stwierdza, że palenie cygar zwiększa ryzyko śmierci z powodu choroby niedokrwiennej serca, co czyni go ważnym czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, którego można uniknąć.
Objawy choroby wieńcowej obejmują ból w klatce piersiowej, duszność, zmęczenie i ogólne osłabienie. Nieleczona choroba serca może prowadzić do zawału serca, udaru mózgu i niewydolności serca.
Uzależnienie i wycofanie
Cygara zawierają nikotynę, bardzo uzależniający lek występujący we wszystkich produktach tytoniowych. Nikotyna jest stymulantem ośrodkowego układu nerwowego należącym do tej samej klasy leków, co kokaina i amfetamina. Nikotyna zawarta w dymie cygarowym jest szybko wchłaniana przez usta i płuca, gdzie przedostaje się do krwioobiegu i dociera do mózgu, powodując uzależnienie.
Według American Cancer Society jedno pełnowymiarowe cygaro może zawierać tyle samo nikotyny co kilka papierosów. Próba rzucenia palenia cygar po długotrwałym stosowaniu często powoduje objawy odstawienia, które utrudniają rzucenie palenia. Drażliwość, lęk, niezdolność do koncentracji i silne pragnienie tytoniu należą do wielu objawów odstawienia nikotyny.
