Imbir, podziemna łodyga, może być stosowany jako przyprawa i do przygotowywania herbaty, chleba i innych towarów. Imbirowa herbata prawdopodobnie nie spowoduje poronienia podczas ciąży, o ile pije się ją pod nadzorem lekarza i nie przekracza zalecanej ilości.
Korzyści
Według University of Maryland Medical Center herbatę imbirową stosowano w celu wspomagania trawienia i łagodzenia bólów głowy i przeziębienia. Jest również stosowany w leczeniu dolegliwości żołądkowych, takich jak biegunka i nudności, które mogą być częstymi objawami ciąży.
Bezpieczeństwo
Amerykańskie Stowarzyszenie Ciążowe stwierdza, że świeża herbata imbirowa jest prawdopodobnie bezpieczna podczas ciąży; aby się upewnić, porozmawiaj ze swoim lekarzem przed wypiciem. Jednak herbata imbirowa zrobiona z suszonego korzenia nie jest wskazana w czasie ciąży. Przeczytaj uważnie etykiety, a jeśli kupisz herbatę sprzedawaną kobietom w ciąży z imbirem, upewnij się, że nie zawiera ona innych ziół, które są niebezpieczne w czasie ciąży, takich jak anyż, pokrzywy, róży i żółty dok.
Ilość
Jeśli lekarz zaleci picie herbaty imbirowej podczas ciąży, zastosuj się do jego zalecanej dawki. Centrum Medyczne University of Maryland twierdzi, że wspólna dawka wynosi 250 mg cztery razy dziennie. Nie przekraczaj 4 g imbiru w ciągu jednego dnia, w tym imbiru znajdującego się w ciasteczkach, chlebie i piwie imbirowym.
Rekomendacje
Możesz zrobić własną kojącą herbatę w domu, dodając liście cynamonu lub mięty do wrzącej wody. Możesz także dodać owoce, takie jak cytryna, limonka i pomarańcza. Herbata bezkofeinowa, taka jak zielona herbata, jest również bezpieczna w ciąży w rozsądnych ilościach.
