Ponieważ większość bólu gardła jest wywoływana przez wirusa i nie wymaga leczenia antybiotykami, środki zaradcze w domu są ważnym czynnikiem w leczeniu zapalenia gardła lub bólu gardła. Jedzenie odpowiednich rodzajów żywności może złagodzić drapanie i ból gardła. Zimne potrawy, takie jak lody, są zwykle zalecane w celu złagodzenia bólu gardła, chociaż niektóre rodzaje lodów mogą powodować podrażnienia.
Strona główna zadośćuczynienie za ból gardła
Zgodnie ze styczniowym wydaniem „Institute for Clinical Systems Improvement”, domowe środki zaradcze na ból gardła obejmują przyjmowanie środków przeciwbólowych, ssanie pastylek do gardła w celu złagodzenia bólu i płukanie ciepłą słoną wodą. Jedzenie miękkich, nie drażniących pokarmów, ssanie twardych cukierków lub lodu, jedzenie mrożonych deserów, takich jak popsicles lub lody, oraz picie chłodnych lub ciepłych płynów może pomóc odrętwić bolesny obszar lub złagodzić ból gardła.
Jak lody mogą pomóc
Kiedy odczuwasz ból gardła, może się okazać, że lody łagodzą gardło. Podobnie jak inne mrożone desery, lody mogą znieczulić gardło i dać chwilową ulgę. Lody mogą być po prostu niedrażniącym pokarmem do spożycia, gdy boli Cię gardło. Ponieważ ból bólu gardła może przeszkadzać w jedzeniu, dodatkowe kalorie z mrożonych deserów mogą nie stanowić problemu w krótkim okresie. Pomimo tej powszechnej rekomendacji spożywania mrożonych deserów jako leku na ból gardła, wysokiej jakości badania nie są jeszcze dostępne, co dowodzi korzyści.
Potencjalne problemy
Chociaż możesz mieć lody, gdy masz ból gardła, niektóre wybory mogą powodować podrażnienie. Na przykład lody z orzechami, kawałkami ciastek lub innymi dodatkami do cukierków mogą być trudne do przełknięcia lub podrażnienia gardła. Ultra słodkie desery lodowe, takie jak te z sosem karmelowym lub krówki, mogą być bardziej drażniące dla stanu zapalnego gardła. Jeśli masz nietolerancję mleka lub alergię, lody nie są dobrym wyborem, ale mrożone desery bezmleczne, takie jak sorbet lub popsicle, mogą osiągnąć te same rezultaty. Ostatecznie będziesz musiał określić, na czym polega samoopieka.
Ostrzeżenia i środki
Podczas gdy mrożone desery mogą pomóc złagodzić ból gardła, jeśli masz ograniczenia dietetyczne, przedyskutuj stosowanie lodów z lekarzem lub dietetykiem. Chociaż większość bólów gardła jest wywoływana przez wirusa, ciężki ból gardła może być spowodowany przez bakterie i wymaga pomocy medycznej. Według Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom, jeśli bólowi gardła towarzyszy gorączka, wysypka, obrzęk węzłów chłonnych, zapalenie migdałków, nudności lub wymioty lub jeśli trwa dłużej niż 7 dni, skontaktuj się z lekarzem, aby wykluczyć paciorkowce. Ponadto, jeśli masz nawracające ból gardła lub chrypkę trwającą dłużej niż 2 tygodnie, skonsultuj się z lekarzem.
Oceniony przez: Kay Peck, MPH, RD
