Astma wywołana wysiłkiem fizycznym
Według University of Maryland Medical Center astma powoduje puchnięcie dróg oddechowych, wytwarzając nadmiar śluzu i utrudniając oddychanie. Osoby z astmą wysiłkową stwierdzają, że ćwiczenia wywołują objawy astmy. Bardziej prawdopodobne jest, że będziesz mieć problemy z astmą wywołaną wysiłkiem w zimnych i suchych warunkach, ponieważ powietrze, które jest bliskie zamarznięcia i które przenosi bardzo mało wody, może podrażnić drogi oddechowe.
Objawy
Leczenie
Jeśli lekarz poinformuje cię, że cierpisz na astmę wysiłkową, nie oznacza to, że musisz przestać ćwiczyć. Według University of Maryland Medical Center ćwiczenia mogą pomóc wszystkim chorym na astmę zachować zdrowie, w tym tym, których objawy są wyzwalane przez same ćwiczenia. Po kilku testach diagnostycznych lekarz może przepisać inhalator do użycia na około 15 minut przed ćwiczeniami. Inhalatory mogą zapobiegać pojawianiu się objawów przez około cztery godziny po ich użyciu.
Samozarządzanie
Według Uniwersytetu w Nowym Meksyku możesz samodzielnie poradzić sobie z objawami astmy wywołanej wysiłkiem fizycznym, bez konieczności przyjmowania leków w wielu przypadkach. Jeśli wiesz, że ćwiczenia w zimie w warunkach niskiej wilgotności powodują ból w klatce piersiowej, warto rozważyć dołączenie do klubu fitness, aby móc ćwiczyć w pomieszczeniu. Ponadto, jeśli chcesz kontynuować ćwiczenia na zewnątrz, niektórzy uważają, że pomaga oddychać przez gruby szal, ponieważ pomaga to ogrzać i nawilżyć powietrze, zanim dotrze ono do płuc.
