Kilka stanów może powodować ból pod i wokół kolana, który nasila się w nocy. Wiele wynika z nadużywania stawu kolanowego oraz otaczających mięśni i ścięgien. Niezależnie od przyczyny objawy te można zwykle leczyć w domu. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli ból utrzymuje się lub nasila się.
Rzepka Chondromalacia
Ten stan - szczególnie powszechny u dorastających dziewcząt - występuje, gdy chrząstka kolana staje się tak zaogniona, że ociera się o plecy rzepki, powodując ból za i pod rzepką, który często nasila się w nocy, zgodnie z London Physio Centre. Leczenie obejmuje masaż w celu zmniejszenia stanu zapalnego, delikatne ćwiczenia i unikanie czynności, które mogą pogorszyć stan, takich jak wspinaczka po schodach, uprawianie sportów o wysokim wpływie i noszenie wysokich obcasów.
Zapalenie ścięgna rzepki
Zapalenie ścięgien rzepki wpływa na ścięgno przyczepione do rzepki i kości piszczelowej w goleni. Według MayoClinic.com, gdy ścięgno jest w stanie zapalnym, powoduje ból pod rzepką. Ten objaw może być dość ostry podczas intensywnych ćwiczeń - takich jak bieganie i skakanie - i staje się nudnym, uporczywym bólem w nocy. Stan ten jest zwykle spowodowany nadużywaniem stawu kolanowego i ciągłym naciskiem na ścięgna, zbyt wcześnie zwiększającym intensywność treningu lub ciasnymi ścięgnami ścięgien, które wywierają dodatkowy nacisk na twoje dolne nogi i kolana. Zazwyczaj zapalenie ścięgien rzepki można leczyć odpoczynkiem i unikając obciążających czynności, rozciągając ścięgna podkolanowe i spinając kolano, zgodnie z MayoClinic.com. Pomagają również masaże i ćwiczenia wzmacniające mięsień czworogłowy uda, które wspierają kolano. Jeśli objawy utrzymują się, kolano jest czerwone i opuchnięte lub zaburzony jest codzienny ruch, skontaktuj się z lekarzem.
Rosnące bóle
Ten stan - powszechny u dzieci w wieku od 3 do 5 lat oraz od 8 do 12 lat - charakteryzuje się bólem nóg, w tym za kolanami, i zwykle jest gorszy w nocy. Chociaż uważa się, że wzrost bólów nie jest spowodowany przez wzrost, stan ten zwykle ustępuje, gdy przestaniesz rosnąć - stąd nazwa, mówi KidsHealth. Jedna z teorii głosi, że bóle występują w nocy z powodu zmęczenia mięśni spowodowanego aktywnością dnia. Zwykle nie ma potrzeby leczenia, ale leki przeciwbólowe, rozciąganie nóg w ciągu dnia i stosowanie pakietu ciepła mogą pomóc zmniejszyć objawy.
Zapalenie kości i stawów
Przyczyną tego stanu jest zwyrodnienie chrząstki stawów. Choroba zwyrodnieniowa stawów - która jest szczególnie powszechna na kolanach - jest zwykle spowodowana wiekiem, mówi Patient.co.uk. Może to jednak wystąpić również w przypadku znacznej nadwagi, urazów kolan lub infekcji lub choroby zwyrodnieniowej stawów w rodzinie. Pierwszym objawem, który może wystąpić, jest ból stawów i sztywność rano i po wysiłku. W zaawansowanych przypadkach możesz również odczuwać ból w nocy. Nie ma lekarstwa na zapalenie kości i stawów, ale terapia cieplna i leki przeciwzapalne i przeciwbólowe mogą pomóc w opanowaniu objawów. Noszenie wkładek amortyzujących w butach może również zmniejszać ból podczas chodzenia. Przed przystąpieniem do tych zabiegów zasięgnij porady lekarza.
