Możesz nie myśleć o tym, jak zabierasz ze sobą tryliony robaków, gdziekolwiek się wybierasz, ale w jelitach żyje więcej bakterii i drożdży, niż możesz zliczyć. Przez większość czasu te błędy żyją w harmonii bez problemów, ale jeśli masz zbyt dużo drożdży w ciele, może to powodować problemy.
Przerost drożdży może powodować pewne niewygodne objawy, ale dobrą wiadomością jest to, że istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić w domu, aby ponownie obniżyć swoje liczby do normalnego zakresu. Oczywiście, jeśli podejrzewasz, że masz problem z przerostem drożdży, dobrym pomysłem jest skontaktowanie się z lekarzem, który może pomóc opracować plan leczenia, a nawet zalecić leczenie przeciwgrzybicze w ramach opieki.
Co to są drożdże?
Przed wskoczeniem do tego, jak pozbyć się zbyt dużej ilości drożdży w ciele, dobrze jest zrozumieć, czym są drożdże. Drożdże należą do większej klasy mikroorganizmów zwanych grzybami.
Według raportu z października 2016 r. Opublikowanego w czasopiśmie Virulence w ludzkim jelicie znaleziono wiele różnych gatunków drożdży. Niektóre z nich pochodzą z pożywienia lub środowiska, ale tylko garstka jest w stanie rosnąć i rozmnażać się bezpośrednio w jelitach.
Najczęstszym z nich jest gatunek Candida, w szczególności Candida albicans, który żyje na skórze oraz w przewodzie pokarmowym zdrowych ludzi. Jeśli układ odpornościowy zostanie w jakikolwiek sposób naruszony, drożdże mogą podróżować do innych obszarów ciała, które znajdują się poza jelitami i powodować infekcję.
Raport z listopada 2015 r. W mSphere opisuje Candida albicans jako najczęstszy ludzki patogen grzybowy - grzyb lub drożdże, które najprawdopodobniej przerastają i powodują problem.
Objawy zbyt dużej ilości drożdży
Więc jeśli Candida albicans żyje w jelitach normalnie, skąd wiesz, czy podróżował lub wyrósł z ręki do tego stopnia, że masz teraz zbyt dużo drożdży w ciele? Pierwszą wskazówką jest zazwyczaj to, że doświadczasz niewygodnych objawów. Infekcja Candida może wpływać na jamę ustną, gardło, skórę, pochwę, a nawet krew, zgodnie z Harvard Health, a objawy, których doświadczasz, zależą od tego, gdzie jest to przerost.
- Usta (pleśniawki): Naznaczone białymi plamami w jamie ustnej, stanem zapalnym, zaczerwienieniem, krwawieniem, popękanymi kącikami ust .
- Gardło (zapalenie przełyku): Bolesne lub trudne połykanie, ból w klatce piersiowej.
- Skóra: może być wilgotna i wykazywać zaczerwienienia i sączące się plamy.
- Pochwa: wykazuje swędzenie pochwy, ból, grube wydzielanie, pieczenie wokół otworu pochwy, ból podczas oddawania moczu, ból podczas seksu.
- Krew (ogólnoustrojowa / głęboka): powoduje gorączkę, dreszcze, wstrząs, niewydolność narządów.
Większość przypadków przerostu Candida nie jest poważna i można ją rozwiązać za pomocą kompleksowego planu leczenia, który obejmuje zmiany stylu życia, ale jeśli przerost ma charakter ogólnoustrojowy i występuje we krwi, może być poważny, co może prowadzić do uszkodzenia narządów i niewydolności.
Test przerostu Candida
Objawy są jedną z oczywistych wskazówek dotyczących zbyt dużej ilości drożdży lub przerostu Candida, ale jeśli podejrzewasz problem, lekarz może potwierdzić lub wykluczyć go za pomocą kilku prostych testów. Najpierw spojrzy na dotknięte obszary. Często zdiagnozujesz diagnozę na podstawie wyglądu obszaru.
Ale oprócz badania fizykalnego lekarz może również wykonać wymaz. Jest to prosty test przerostu Candida, który działa poprzez delikatne zeskrobanie dotkniętego obszaru - jak wnętrze policzka, języka lub pochwy - wacikiem, a następnie wysłanie go do laboratorium, aby mogli obejrzeć próbkę pod mikroskopem aby ustalić, czy to Candida.
Jeśli przerost Candida zostanie potwierdzony, lekarz albo przejdzie bezpośrednio do opcji leczenia, albo poprosi o dalsze badania w celu ustalenia, dlaczego może wystąpić przerost drożdży. Ponieważ przerost drożdży jest bardziej prawdopodobny u osób z upośledzonym układem odpornościowym, lekarz może szukać rzeczy takich jak niezdiagnozowana cukrzyca.
Candida Cleanse Diet
Po potwierdzeniu przerostu drożdży, twoje pierwsze leczenie może być lekiem przeciwgrzybiczym, który szybko zabija nadmiar drożdży i przywraca organizmowi równowagę. Ale chociaż może to złagodzić objawy i pomóc ci znaleźć ulgę w perspektywie krótkoterminowej, nie identyfikuje przede wszystkim przyczyny infekcji.
Dlatego po opanowaniu infekcji warto zapoznać się z dietą i wprowadzić zmiany, które mogą pomóc w oczyszczeniu Candida. Składniki odżywcze dostarczają pokarm bezpośrednio do drożdży w twoim ciele. Oznacza to, że jeśli nie zmienisz diety, drożdże tak naprawdę nie muszą szukać gdzie indziej żywności, a zamiast tego mogą nadal rosnąć w tempie, które jest poza kontrolą.
Jedną z pierwszych rzeczy do zrobienia jest usunięcie (lub ograniczenie) pszenicy i cukru. Według raportu opublikowanego w czasopiśmie Roczniki Państwowego Zakładu Higieny w 2019 r. Spożywanie dużej ilości produktów z mąki pszennej i ogólnie wielu węglowodanów było związane ze zwiększoną ilością Candida w przewodzie pokarmowym.
To dlatego, że cukier jest bardzo ważnym składnikiem odżywczym dla wzrostu grzybów i może pomóc mu rosnąć tam, gdzie inne składniki odżywcze nie są dostępne, zgodnie ze sprawozdaniem ze stycznia 2019 r. W Frontiers in Microbiology.
Z drugiej strony w raporcie zauważono również, że dieta uboga w węglowodany i bogata w nasycone kwasy tłuszczowe, takie jak te, które pochodzą z sera, w rzeczywistości ma zdolność zmniejszania przerostu Candida. W raporcie mSphere z listopada 2015 r. Dodano, że kwasy tłuszczowe zawarte w oleju kokosowym mogą nie tylko zabić przerost drożdży, ale mogą również zapobiec przyszłym nawrotom.
To nie znaczy, że zwykłe jedzenie oleju kokosowego wyleczy przerost, ale ten olej kokosowy może być pożądaną częścią dobrze zbilansowanej diety.
