Jak podaje MayoClinic.com, przyjmowanie suplementów oleju z ryb pomoże utrzymać zdrowe serce, utrzymując niski poziom cholesterolu w organizmie. Olej rybny, sklasyfikowany jako ester etylowy kwasu omega-3, zawiera zarówno kwas dokozaheksaenowy, jak i kwas eikozapentaenowy, kluczowe elementy obniżające poziom trójglicerydów, część cholesterolu. American Heart Association sugeruje, że do 4 000 mg oleju z ryb może pomóc, jeśli masz bardzo wysokie trójglicerydy. Podobnie jak w przypadku każdego suplementu zdrowotnego, zasięgnij porady lekarza przed rozpoczęciem stosowania oleju z ryb. Twój lekarz będzie monitorował działanie suplementów oleju z ryb i poprowadził cię, jeśli wystąpią jakiekolwiek skutki uboczne, które mogą wystąpić w przypadku oleju z ryb.
Kołatanie serca
Kołatanie serca wskazuje, że twoje serce nie może skutecznie pompować krwi. Poważne działanie uboczne oleju z ryb powoduje, że palpitacje serca mogą odesłać cię na izbę przyjęć. Szukaj natychmiastowej pomocy medycznej w celu monitorowania czynności serca.
Niestrawność
W żołądku może pojawić się dodatkowy gaz, ponieważ olej rybny może podrażniać błonę śluzową jelit, powodując gromadzenie się gazu. Drugs.com wskazuje, że odbijanie jest efektem ubocznym oleju z ryb, który może wystąpić w dowolnym momencie przyjmowania suplementu. Jeśli ten efekt uboczny stanie się irytujący, porozmawiaj z lekarzem o rozwiązanie.
Dyskomfort w klatce piersiowej
Według Drugs.com ból w klatce piersiowej może być poważnym skutkiem ubocznym oleju z ryb. Jeśli odczuwasz ból lub dyskomfort w klatce piersiowej, idź na izbę przyjęć. Ta skarga może dotyczyć podstawowego problemu zdrowotnego.
Zły oddech
Drugs.com informuje, że nieświeży oddech może wywoływać efekt uboczny zmiany smaku w jamie ustnej. Ta zmiana smaku jest powszechnym efektem ubocznym oleju z ryb. Zwykle olej rybny wytwarza zapach i smak ryb. Chociaż nie jest to poważne, możesz pokonać ten smak i nieświeży oddech dzięki miętom oddechowym.
Wzdęcia
Twoje dżinsy czują się mocniej niż zwykle, gdy doświadczasz tego wspólnego efektu ubocznego oleju z ryb. Wzdęcia mogą występować jako częsty efekt uboczny oleju z ryb, gdy organizm dostosowuje się do tego nowego suplementu. Ten efekt uboczny zwykle ustępuje po kilku tygodniach przyjmowania kapsułek żelowych z oleju z ryb. Jeśli będzie się utrzymywał, lekarz może przepisać leki, które pomogą zmniejszyć wzdęcia.
Ból brzucha
Ból brzucha może wystąpić podczas przyjmowania suplementów oleju z ryb, zwłaszcza na początku. Przyjmowanie oleju z ryb po zjedzeniu posiłku może pomóc z tym efektem ubocznym. Jedzenie pomoże pokryć żołądek i wymieszać z olejem rybim, co może zmniejszyć ból.
