Pomarańcze oferują bonanzę odżywczą - pojedyncza pomarańcza średniej wielkości może zapewnić 120 procent dziennego zapotrzebowania na witaminę C, wraz z cennym błonnikiem oraz innymi witaminami i minerałami. Niestety pomarańcze dostarczają również dużo kwasu, co może podrażniać osoby o wrażliwych żołądkach. Jeśli masz schorzenie, takie jak zespół jelita drażliwego, choroba zapalna jelit lub wrzody trawienne, możesz zauważyć, że pomarańcze zaburzają układ pokarmowy. W zależności od stanu zdrowia należy omówić z lekarzem odpowiednie leczenie, w tym to, czy należy unikać pomarańczy.
Choroba refluksowa przełyku
Refluks żołądkowo-przełykowy, znany również jako GERD lub kwaśny refluks, występuje, gdy kwaśne substancje z żołądka omijają dolny zwieracz przełyku i wracają do przełyku. Normalny LES zapobiega cofaniu się zawartości żołądka. Jednak dysfunkcyjny LES pozwala sokom żołądkowym przedostać się do przełyku. GERD dotyka dzieci i dorosłych z objawami, które obejmują wymioty u niemowląt, zgagę, ból w klatce piersiowej i problemy z połykaniem. Jeśli masz GERD, lekarz może zalecić ograniczenie lub usunięcie kwaśnych pokarmów z diety, aby zapobiec uszkodzeniu przełyku. Pomarańcze, podobnie jak inne owoce z rodziny cytrusów, stanowią jeden z najbardziej kwaśnych dostępnych owoców. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków przyznała Florida Oranges kwasowe pH od 3, 69 do 4, 34. Inne owoce o podobnej kwasowości obejmują kwaśne formy jagód, jabłek i wiśni.
Wrzody
Pokarmy kwaśne również nie powodują wrzodów trawiennych, które są ranami, które mogą rozwijać się w wyściółce żołądka. Jednak jedzenie pomarańczy lub innych owoców cytrusowych może podrażniać żołądek i powodować objawy choroby wrzodowej. Inne objawy choroby wrzodowej obejmują zgagę, odbijanie, nudności i ewentualnie wymioty. Choroba wrzodowa powinna reagować na antybiotyki ukierunkowane na podstawowe zakażenie bakteryjne, więc jeśli masz te objawy wielokrotnie, powinieneś skonsultować się z lekarzem w celu przetestowania i leczenia.
Zespół jelita drażliwego
Zespół jelita drażliwego, stan często spowodowany lub nasilony przez stres, może powodować bóle brzucha, zaparcia, biegunkę i gazy. Występuje, gdy przewód pokarmowy nie działa prawidłowo i płynnie; zamiast tego jelita grubego lub jelita grubego kurczą się nienormalnie, zaburzając trawienie i prowadząc do bólu i innych objawów. Chociaż nie jest jasne, dlaczego, pomarańcze wydają się niepokoić wiele osób z zespołem jelita drażliwego. Jeśli masz chorobę i okaże się, że to prawda, powinieneś porozmawiać z lekarzem na temat tego, czy powinieneś wyciąć pomarańcze z diety.
Zapalna choroba jelit
Osoby z nieswoistymi zapaleniami jelit, poważnym stanem obejmującym rozległe stany zapalne i rany w przewodzie pokarmowym, również mogą mieć trudności z konsumpcją pomarańczy. Jednak jako osoba z nieswoistymi zapaleniami jelit nie należy wycinać pomarańczy z diety bez uprzedniej konsultacji z lekarzem prowadzącym. Osoby z twoją chorobą często cierpią na poważne niedobory żywieniowe i utratę wagi, a ograniczenie diety może pogorszyć te problemy. Jeśli okaże się, że musisz ograniczyć pomarańcze, ponieważ powodują one objawy, porozmawiaj z lekarzem i dietetykiem o tym, czy nadal zaspokajasz swoje potrzeby żywieniowe.
