Shedd's Spread Country Crock to linia produktów zastępujących masło i margarynę. Jednak przed zakupem jednego z tych produktów, oto lekcja na temat tłuszczów dietetycznych. Wybierając tłuszcze, wybieraj nienasycone, takie jak wielonienasycone i jednonienasycone, zamiast tłuszczów nasyconych i trans. Nienasycone tłuszcze mogą faktycznie zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia, gdy są stosowane jako substytut tłuszczów nasyconych i stosowane z umiarem.
Odmiany i wielkość porcji
Shedd's Spread Country Crock jest dostępny w oryginalnych, lekkich, churn stylach, wapniu plus witamina D, miodowy smar, masło do smarowania i oryginał w ściskanym pojemniku. Jedna porcja spreadu Original Shedd's Country Country Crock to jedna łyżka. lub 4 g na każdy pojemnik zawierający 90 porcji.
Kalorie, tłuszcz, cholesterol i sód
Jedna porcja Country Crock Original kosztuje 70 kalorii, z których wszystkie pochodzą z tłuszczu. Całkowita zawartość tłuszczu wynosi 7 g. Każda łyżka. ma 2 g tłuszczów nasyconych, bez tłuszczu trans, 4 g tłuszczu wielonienasyconego i 1 g tłuszczu jednonienasyconego. Należy pamiętać, że wiele produktów spożywczych, w tym pasty do smarowania i sosy, zawierają różne rodzaje i ilości tłuszczu. Na przykład olej rzepakowy ma więcej jednonienasyconego tłuszczu niż masło, ale zawiera także mniejsze ilości wielonienasyconych i nasyconych tłuszczów. Masło zawiera nienasycone tłuszcze, ale większość tłuszczu w maśle jest nasycona, co nie jest zdrowym tłuszczem.
Cholesterol, węglowodany i białka
Pasty Country Crock nie zawierają cholesterolu, węglowodanów, błonnika pokarmowego, cukrów i białka. Country Crock Original zawiera 100 mg sodu na łyżkę. Masło do smarowania Country Crock z olejem rzepakowym ma połowę nasyconego tłuszczu i cholesterolu prawdziwego masła.
Witaminy i minerały
Nie jest znaczącym źródłem witamin ani minerałów, Country Crock Original zapewnia tylko 10 procent dziennej wartości witaminy A i 15 procent dziennej wartości witaminy D. Spread Country Crock Honey Spread zapewnia 10 procent dziennej wartości witaminy A, witaminy E i wapnia oraz 20 procent witaminy D. Masło do smarowania Country Crock z olejem rzepakowym zapewnia tylko 8 procent dziennej wartości witaminy A.
Składniki
Country Crock spread zawiera mieszankę olejów roślinnych z płynnego oleju sojowego, częściowo uwodornionego oleju sojowego i uwodornionego oleju z nasion bawełny, wody, serwatki, soli, roślinnych mono- i diglicerydów, lecytyny sojowej, sorbinianu potasu, konserwantu disodowego wapnia, kwasu cytrynowego, o smaku sztucznym, witamina A i beta karoten dla koloru.
