Raport wydany przez Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych w 2010 roku stwierdza, że ilość cukru zużywana przez przeciętnego Amerykanina od 1970 roku znacznie wzrosła. Nadmiar cukru, który jest często dodawany do przetworzonej żywności, słodyczy i napojów, może podnieść poziom tłuszczu we krwi, zwiększając ryzyko chorób serca. Nadużywanie cukru może również prowadzić do otyłości, która pozostawiona bez kontroli nieuchronnie zwiększy Twoją podatność na mnóstwo innych wyniszczających zaburzeń, takich jak cukrzyca typu 2 i rak prostaty u mężczyzn. Zaburzenia erekcji mogą również wystąpić w wyniku leczenia cukrzycy i raka.
Dodano cukry
Im więcej cukru zjesz, tym wyższy będzie poziom glukozy we krwi, co wyzwala uwalnianie hormonu insuliny powodującego, że twoje ciało gromadzi tłuszcz. Spożywanie dużej ilości cukru podczas jednego siedzenia powoduje, że twoje ciało pozostaje w trybie gromadzenia tłuszczu przez dłuższy czas. Nie zawsze łatwo jest wykryć żywność zawierającą dodatek cukrów. Oczywiste produkty, takie jak wyroby cukiernicze, ciasta i desery, są wypełnione rafinowanym cukrem i zapewniają puste kalorie. Te produkty można zmniejszyć, próbując kontrolować swoje zdrowie. Znajomość innych pozornie niewinnych potraw, takich jak makaron, ryż i mleko, które czasami zawierają znaczne ilości cukru, pomoże ci monitorować swoje zdrowie.
Choroba serca
Duże ilości dodanych cukrów zmniejszają poziomy lipoprotein o wysokiej gęstości i podnoszą poziomy trójglicerydów. Te dwa czynniki są fundamentalne dla początku choroby serca. Nadmierne spożycie cukru może powodować nadwagę, zwiększając ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, które według American Heart Association wpływają na większą liczbę mężczyzn w porównaniu z kobietami niebędącymi w okresie menopauzy.
Rak prostaty
American Cancer Society stwierdza, że rak prostaty jest drugą najczęstszą postacią raka w Stanach Zjednoczonych i drugą co do wielkości przyczyną umieralności obok raka płuc. Cukier jest głównym źródłem energii dla komórek rakowych, a rak rozwija się, gdy spożywa się nadmiar cukru. Minimalny stres, regularne ćwiczenia i zdrowa, zrównoważona dieta zawierająca owoce, warzywa i świeże ryby mogą pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na prostatę i inne nowotwory.
Zaburzenia erekcji
Częstym nieporozumieniem na temat cukru jest to, że powoduje on cukrzycę drugiego typu. Chociaż jest to nieprawidłowe, regularne spożywanie żywności obciążonej cukrem i tłuszczami w połączeniu z niewielkim lub zerowym wysiłkiem fizycznym może prowadzić do otyłości, która jest główną przyczyną cukrzycy typu II. Jednym z objawów cukrzycy u mężczyzn jest zaburzenie erekcji, które naukowcy z Brady Urological Institute w John Hopkins zasugerowali powiązania z hiperglikemią. Kiedy występuje stymulacja seksualna, uwalnia się enzym neuronalna syntaza tlenku azotu lub nNOS. To aktywuje uwalnianie tlenku azotu lub NO do zakończeń nerwowych. Mięśnie gładkie prącia tymczasowo się rozluźniają, a przepływ krwi gwałtownie wzrasta przez krótki czas, co powoduje erekcję. W miarę rozszerzania się naczyń krwionośnych i dalszego rozluźniania tkanki mięśniowej przepływ krwi nasila się i dochodzi do aktywacji endotelelowej syntazy tlenku azotu lub eNOS, pojawiającej się w naczyniach krwionośnych prącia. To powoduje ciągłe uwalnianie NO w celu utrzymania erekcji. Badacze wyjaśniają, że cukier we krwi O-GIcNAc w hiperglikemii dotyczy zaburzeń erekcji, ponieważ zaburza on aktywację eNOS, utrudniając produkcję NO w celu przerwania procesu erekcji naczyniowej. Zaburzenia erekcji mogą również objawiać się w odpowiedzi na leczenie raka.
