Jeśli twoja brew drży i nie jesteś pewien, dlaczego, niedobór magnezu jest jednym z możliwych wyjaśnień. Według University of Maryland Medical Center niedobór ten jest rzadki, nawet jeśli dieta zawiera mało tego ważnego składnika odżywczego. Jeśli drżenie utrzymuje się, skontaktuj się z lekarzem w celu diagnozy.
Magnez i mięśnie
Gdy w twoim ciele brakuje wystarczającej ilości magnezu lub innych elektrolitów, takich jak sól i potas, równowaga jonów w mięśniach lub nerwach może zostać zakłócona, powodując skurcze. Według UMMC niedobór magnezu może wystąpić w stanach chorobowych, takich jak nadmierne wymioty lub biegunka, zespół jelita drażliwego, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, cukrzyca lub nadczynność tarczycy. Inne możliwe przyczyny to intensywne pocenie się lub wysokie spożycie kawy lub alkoholu.
