Bóle zębów są częstym problemem zdrowotnym i mogą znacznie upośledzać zdolność do wykonywania zwykłych czynności. MedlinePlus zauważa, że próchnica lub próchnica powodują większość przypadków bólu zęba. W większości przypadków niewystarczające mycie zębów i nitkowanie zębów prowadzi do próchnicy, chociaż genetyka może odgrywać rolę u niektórych osób. Niektóre pokarmy mogą złagodzić ból zęba, ale przed podjęciem leczenia należy zawsze omówić z lekarzem tematy związane z odżywianiem.
Bóle zęba
Ból zęba jest zwykle wskazaniem do skorzystania z pomocy dentysty lub innego specjalisty od opieki jamy ustnej. Pewne oznaki lub objawy, zauważa MayoClinic.com, wskazują na poważniejsze problemy z zębami niż tylko próchnicę, w tym czerwone lub podrażnione dziąsła, długotrwały i silny ból zęba, gorączkę, trudności w oddychaniu i połykaniu oraz obecność niesmacznego wydzieliny w jamie ustnej. Możliwe przyczyny bólu zęba obejmują zapalenie zatok, zawał serca, uraz szczęki i ból ucha.
Strategie dietetyczne
Aby pomóc w leczeniu lub zapobieganiu bólom zębów, rozważ stosowanie diety bogatej w surowe owoce i warzywa. Diety bogate w te produkty, zauważa certyfikowana konsultantka ds. Żywienia Phyllis A. Balch, autorka „Recepty na leczenie żywieniowe”, dostarcza minerałów, które zmniejszają kwasowość śliny. Kolejną ważną strategią dietetyczną jest unikanie wszystkich produktów zawierających rafinowane cukry, zwłaszcza napoje bezalkoholowe. Jedną z najbardziej skutecznych substancji w leczeniu bólów zęba może być olejek goździkowy. Pokarmy bogate w wapń lub witaminę C mogą być również korzystne dla tego celu zdrowotnego.
Kojące jedzenie
Goździki mogą być jednym z najbardziej kojących pokarmów w leczeniu bólu zęba. Goździki zawierają znaczne ilości manganu, kwasów tłuszczowych omega-3, witamin C i K, błonnika pokarmowego, magnezu i wapnia. Goździki są znane ze swojego silnego działania przeciwzapalnego i od dawna były stosowane w leczeniu bólu zęba, próchnicy i pasożytów jelitowych oraz jako środek wiatropędny lub substancja, która zwiększa kwas żołądkowy i poprawia przepływ materiału przez jelito.
Inne kojące produkty spożywcze i napoje
Kilka innych pokarmów lub napojów może być pomocnych w łagodzeniu bólu zęba i leczeniu próchnicy, w tym olej z wątroby dorsza i zielona herbata, zauważa lekarz medycyny Alan R. Gaby, autor „The Natural Pharmacy”. Inne pożyteczne potrawy lub napoje mogą obejmować czosnek, jogurt i wodę morską. Płukanie słoną wodą od dawna było stosowane do natychmiastowego łagodzenia bólu zęba i musi być wykonywane około co godzinę lub dwie godziny, aby utrzymać niski poziom bólu.
Ostrzeżenie
Ból zęba wskazuje, że w jamie ustnej zachodzą procesy zwyrodnieniowe i należy zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia. Jeśli wystąpią charakterystyczne objawy próchnicy, umów się na wizytę u dentysty lub lekarza podstawowej opieki zdrowotnej w celu zdiagnozowania i leczenia. Odpowiednie zmiany diety są ważną terapią uzupełniającą w leczeniu bólu zęba, chociaż mogą być wymagane dalsze badania naukowe w celu wsparcia stosowania niektórych pokarmów do tego celu zdrowotnego.
