Opryszczka ma wiele nazw, w tym pęcherze z gorączką i opryszczka. Są one wywoływane przez wirusa opryszczki zwykłej typu 1 lub typu 2, a według National Institute of Dental and Craniofacial Research w przybliżeniu od 40 do 85 procent Amerykanów doznało przeziębienia. Pokarmy, które przyspieszają gojenie się opryszczki, działają poprzez wzmocnienie układu odpornościowego i zatrzymanie replikacji lub rozprzestrzeniania się uśpionego wirusa opryszczki. Herpes-Coldsores.com zachęca do zdrowej, dobrze zbilansowanej diety, aby pomóc ciału w naprawie się podczas epidemii opryszczki.
L-lizyna
Owoce, warzywa i niektóre białka zawierają aminokwas zwany L-lizyną. Ten aminokwas działa hamująco na działanie L-argininy, kwasu wymaganego przez wirusa opryszczki do replikacji, zgodnie z Herpes-Coldsores.com. Takie produkty mleczne, takie jak mleko i ser, jajka, kurczak, owoce i ryby mają naturalnie występującą L-lizynę i zgodnie z Herpes-Coldsores.com powinny być spożywane podczas wybuchu opryszczki. Wybór żywności o najwyższej zawartości L-lizyny zatrzyma wirusa opryszczki, takiego jak jogurt z 706 mg L-lizyny lub żeberka wieprzowe, z 4730 miligramami, zgodnie z Herpes-Coldsores.com.
Wzmacniacze odporności
W całej swojej surowej postaci świeże owoce i warzywa dostarczają organizmowi witamin i składników odżywczych niezbędnych do leczenia. Herpes-Coldsores.com zachęca do jedzenia mango, moreli i buraków, aby wyleczyć opryszczkę. Według University of Maryland Medical Center pomarańcze, ciemnozielone warzywa liściaste i zielona papryka są bogate w przeciwutleniacz witaminy C. Witamina C pomaga w gojeniu się skóry i ran, co może skrócić czas gojenia potrzebny do usunięcia wszelkich śladów zimnej rany.
Alkaliczność
Wybory dietetyczne wpływają na równowagę kwasową i zasadową organizmu. Herpes-Coldsores.com mówi, że dieta bogata w żywność alkaliczną może pomóc w leczeniu ran wrzodowych i zatrzymać replikację wirusa opryszczki. Unikaj produktów o wysokiej kwasowości, takich jak czekolada i napoje gazowane, i codziennie zastępuj je produktami alkalicznymi, takimi jak winogrona, kiwi, ananas i cytryny. Herpes-Coldsores.com zachęca do wypicia szklanki 8 uncji wody z wyciśnięciem świeżej cytryny podczas wybuchów opryszczki, aby zapewnić alkaliczność i przeciwdziałać kwaśnym pokarmom, które zostały spożyte tego dnia.
