Diety o niskiej zawartości jodu są często przepisywane w ramach leczenia tarczycy lub przed badaniem warunków tarczycy. Przed badaniem konieczna jest także dieta uboga w jod, aby ustalić, w jaki sposób jod jest wykorzystywany przez organizm, ponieważ jod w diecie może zakłócać uzyskiwanie dokładnych wyników badań. Jeśli musisz przestrzegać diety o niskiej zawartości jodu, nadal możesz spożywać wiele zdrowych produktów spożywczych i stosować zbilansowaną dietę.
Napoje
Większość napojów jest dopuszczalna na diecie ubogiej w jod. Kawa, herbata, cola, dietetyczna cola, woda, lemoniada, piwo, wino i soki owocowe są dozwolone. Wszelkie napoje bezalkoholowe lub soki z czerwonym barwnikiem, a także wszystkie produkty mleczne są zabronione na diecie ubogiej w jod.
Ziarna
Ziarna, które można zjeść, obejmują domowe wypieki, płatki owsiane, makaron makaronowy, śmietanę pszenicy, jęczmienia i rozdrobnioną pszenicę. Wszelkie komercyjnie wypieki, takie jak ciastka, pączki, ciasta, ciasta, ciasta i pieczywo są objęte zakazem.
Jajka I Tłuszcz
Jajka można jeść, ale tylko po usunięciu żółtka, zgodnie ze Stowarzyszeniem Ocalonych z Raka Tarczycy. Białka jajeczne można spożywać według własnego uznania. Tłuszcze mogą obejmować oleje i margarynę, ale nie masło.
Mięso
Większość mięs można spożywać na diecie ubogiej w jod. Wybierz z wołowiny, kurczaka, wieprzowiny, cielęciny, indyka lub jagnięciny. Można również jeść naturalne masło orzechowe bez dodatku soli. powstrzymaj się od jedzenia ryb, skorupiaków i wszystkich wędlin, takich jak bekon, szynka i hot dogi. Do mięsa nie dodawaj soli kuchennej ani morskiej, ponieważ zawierają one jod.
warzywa
Wszelkie świeże warzywa oprócz warzyw morskich są dozwolone na diecie ubogiej w jod. Możesz także spożywać warzywa w puszkach lub mrożone, o ile masz pewność, że nie ma dodatkowej soli.
Owoce i ich Soki
Owoce i soki owocowe są dozwolone jako część diety o niskiej zawartości jodu. Po prostu upewnij się, że owoce w puszkach lub soki nie są wykonane z czerwonego barwnika.
