Maliny zapewniają wysoki poziom witamin i innych składników odżywczych, a także są pyszne. Według Berry Health Benefits Network z Oregon State University, właściwości lecznicze i korzyści botaniczne są interesujące od czasów Jezusa. Stwierdzono, że czerwone maliny, zawierające silny fitoskładnik i przeciwutleniacz znany jako kwas elagowy, chronią przed różnymi chorobami i chorobami.
Właściwości przeciwzapalne
Czerwone maliny pomagają zmniejszyć stan zapalny i łagodzą ból związany z dną moczanową, zapaleniem stawów i innymi stanami zapalnymi stawów dzięki obecności antocyjanów, substancji chemicznej, która nadaje im czerwony kolor. Picie herbaty z czerwonych malin lub liści czerwonych malin trzy razy dziennie może mieć wpływ na ilość leków przeciwzapalnych potrzebnych do zmniejszenia bólu w tych warunkach. Połącz 1 uncję suszonych malin i liści w 1 litrze wrzącej wody i odstaw na 15 minut. Odcedź i pij na ciepło lub zimno.
Właściwości przeciwutleniające
Właściwości przeciwutleniające występujące w czerwonej malinie pomagają chronić błony komórkowe przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Kwas elagowy nie jest jedynym przeciwutleniaczem występującym w malinach. Te małe owoce zawierają również kwercytynę i antocyjaniny, które przyczyniają się do ich zdolności do ochrony przed bakteriami i grzybami w układzie, pomagając w zmniejszeniu liczby infekcji drożdżakami pochwy i drażliwej choroby jelit. Picie czerwonej herbaty malinowej jest pomocne w łagodzeniu śluzówki tkanek ciała.
Tonik macicy
Używana przez tysiące lat przez rdzennych Amerykanów czerwona malina jest pomocna jako środek wzmacniający macicę w celu wzmocnienia macicy podczas ciąży i wzmocnienia skurczów podczas porodu, zgodnie z Jethro Kloss w jego książce ziołowej „Powrót do Edenu”. Herbata nie powoduje skurczów, pomaga je tylko skoncentrować, dzięki czemu są bardziej skuteczne. Nie używaj czerwonych malin podczas ciąży, jeśli masz powikłania.
Ochrona przed rakiem
Berry Health Benefits Network omawia testy przeprowadzone w Hollings Cancer Center na Uniwersytecie Medycznym w Południowej Karolinie, które wykazały, że organizm łatwo wchłania kwas elagowy, który przyczynia się do śmierci komórek w niektórych rodzajach raka. Nowotwory, które zostały najbardziej dotknięte, to rak przełyku, języka, płuc, okrężnicy, wątroby, skóry i piersi.
Korzyści dla serca i układu krążenia
Według Berry Health Benefits Network, bogatej w witaminę C i kwas galusowy, a także inne składniki fito-odżywcze, działanie malin i czerwonej herbaty malinowej pomaga chronić serce i układ krwionośny oraz spowalnia postęp chorób związanych z wiekiem..
