Wszystkie działania spalają kalorie. Kaszel może nie być wielkim spalaczem kalorii, ale dobrze jest wiedzieć, że ta niewygodna aktywność może przynieść dodatkowe korzyści.
O kaloriach
Kaszel spala energię, a kalorie są miarą spalonej energii. Ilość kalorii zużywanych przez organizm podczas kaszlu jest mierzona na podstawie stopnia ekstremalnego kaszlu oraz czasu jego trwania. Jeśli kaszlesz przez długi czas, spalisz więcej kalorii niż zwykły kaszel usuwający gardło. Jeśli odczuwasz głęboki kaszel powodowany przez ciało, możesz spodziewać się, że znajdziesz się na szczycie skali spalania kalorii.
Podstawowe potrzeby
Oddychanie i inne podstawowe funkcje wymagają trochę energii. Twoje podstawowe tempo metaboliczne to ilość energii lub kalorii potrzebna ciału do przeżycia. Każde działanie wykraczające poza podstawy zwiększy produkcję kalorii. Kaszel może zużywać od dwóch do trzech kalorii na kaszel, w zależności od indywidualnego metabolizmu i składu ciała.
Zabawne fakty
Kaszel spala minimalną liczbę kalorii, ale możesz zwiększyć wydatek kaloryczny podczas choroby, ponieważ zużywasz dodatkową energię do leczenia. Utrata masy ciała w trakcie choroby wiąże się ze zwiększonymi potrzebami kalorycznymi oraz zmniejszonym pragnieniem jedzenia.
