Krok 1
Poproś lekarza o sprawdzenie poziomu witaminy E. Przegląd z 2010 r. Opublikowany w „Hipotezach medycznych” sugeruje, że stosowanie statyn może powodować obniżenie poziomu witaminy E we krwi, co może powodować miopatię statyn lub skurcze mięśni. Jeśli masz niski poziom, lekarz może doradzić ci przyjmowanie suplementu witaminy E, który może pomóc złagodzić skurcze nóg.
Krok 2
Poproś lekarza o sprawdzenie poziomu witaminy D. Badanie z 2010 r. Opublikowane w „Southern Medical Journal” wykazało, że podczas gdy zarówno statyny, jak i niedobory witaminy D były związane z mięśniakami, leczenie niedoboru witaminy D było w stanie złagodzić skurcze nóg. Badanie to wykazało, że pacjenci, którzy wcześniej nie mogli przyjmować statyn z powodu silnych skurczów, byli w stanie je przyjmować i osiągnąć sukces w obniżaniu poziomu lipidów po leczeniu niedoboru witaminy D. Jeśli twoje poziomy wskazują, że masz niedobór witaminy D, twój lekarz może przepisać suplementy witaminy D.
Krok 3
Porozmawiaj ze swoim lekarzem o przyjmowaniu suplementu koenzymu Q10. Raport z 2010 roku w „The Ochsner Journal” wykazał, że statyny obniżają poziom koenzymu Q10 we krwi i że niedobór może być związany z miopatią wywołaną statynami. Podczas gdy naukowcy uważają, że należy przeprowadzić więcej badań, leczenie suplementacją koenzymem może być korzystne.
Rzeczy, których będziesz potrzebować
-
Suplementy witaminy E.
Suplementy witaminy D.
Suplementy koenzymu Q10
Ostrzeżenie
Zawsze omawiaj dodanie suplementów witaminowych z lekarzem. Zbyt duża ilość konkretnego suplementu może powodować komplikacje medyczne i hiperwitaminozę lub wysoki poziom witamin we krwi.
Jeśli masz silne skurcze nóg, natychmiast zasięgnij porady lekarza.
