Polar to jedna z najbardziej znanych i popularnych marek monitorów tętna. Specjaliści z American Heart Association i National Academy of Sports Medicine zalecają ćwiczenia w strefie tętna docelowego w celu bezpiecznego i skutecznego treningu kardio. Monitor tętna Polar pozwala to zrobić bez konieczności zatrzymywania się i sprawdzania tętna, co może spowodować spadek tętna. Marka Polar tworzy monitory składające się z paska na klatkę piersiową i zegarka, dzięki czemu możesz stale obserwować swoje tętno. Niektóre firmy produkują monitory bez pasków na klatkę piersiową, które dla niektórych osób są wygodniejsze, ale nie zapewniają stałego monitorowania.
Symbol tętna miga nieregularnie
Krok 1
Sprawdź, czy zegarek Polar na odbiorniku na nadgarstek znajduje się w odległości 3 stóp od nadajnika Polar przymocowanego do elastycznego paska wokół klatki piersiowej.
Krok 2
Sprawdź, czy nadajnik i elastyczny pasek przylegają do ciała poniżej piersi. Pasek może się poluzować podczas treningów.
Krok 3
Zwilżyć elektrody nadajnika wodą. Upewnij się, że elektrody dotykają gołej skóry. Jeśli nosisz go na koszuli, upewnij się, że koszula jest mokra.
Krok 4
Usuń lub odsuń się od wszelkich innych nadajników w promieniu trzech stóp od ciebie. Inne nadajniki będą zakłócać sygnały.
Monitor tętna Polar nie reaguje na naciskanie przycisków
Krok 1
Zresetuj czujnik tętna Polar, który przywraca ustawienia domyślne urządzenia. Naciśnij jednocześnie wszystkie przyciski zegarka i przytrzymaj przez dwie sekundy. Mogą to być przyciski „Tryb”, „W górę”, „W dół”, „OK”, „Wstecz”, „Ustaw / Start / Stop” i „Światło”.
Krok 2
Naciśnij jeden raz przycisk „Set / Start / Stop”, jeśli model ma ten przycisk. Zresetowanie urządzenia wyczyści wszystkie wartości pamięci i ustawienia niektórych monitorów tętna Polar, ale w innych usunie tylko godzinę i datę.
Krok 3
Naciśnij dowolny przycisk, aby sprawdzić, czy reset zadziałał. Powtórz sekwencję, jeśli monitor nadal nie reaguje.
Co zrobić, gdy nie ma odczytu tętna
Krok 1
Oczyść nadajnik. Użyj łagodnego mydła i wody. Osuszyć miękką ściereczką.
Krok 2
Zalej elektrody i sprawdź, czy pasek jest napięty. Wilgoć jest potrzebna, aby elektrody mogły ustalić tętno i wysłać je na wyświetlacz zegarka.
Krok 3
Odsuń się od wszelkich źródeł promieniowania elektromagnetycznego. Należą do nich telefony komórkowe, linie dużej mocy, telewizory i monitory CRT.
Rzeczy, których będziesz potrzebować
-
Polarny pulsometr
Delikatne mydło
woda
Czyścić ubrania
Wskazówka
Kilka czynności, które możesz zrobić, aby uniknąć problemów z monitorem tętna Polar. Nigdy nie wystawiaj monitora na bezpośrednie działanie promieni słonecznych ani nie wystawiaj go na ekstremalne ciepło lub zimno. Po użyciu zawsze należy go wyczyścić i całkowicie osuszyć ręcznikiem. Nigdy nie pozwól, aby pozostało mokre od potu lub wody po treningu. Nadajnik nigdy nie powinien być zgięty.
