Herbata Zendo to ziołowa herbata dietetyczna produkowana przez Tadin Corporation. Jak wiele herbat dietetycznych, Zendo zawiera sennę, azjatyckie zioło znane ze swoich właściwości przeczyszczających i moczopędnych. Chociaż wiele osób opowiada się za herbatą Zendo ze względu na jej działanie odchudzające, lekarze ostrzegają, że stosowanie nawet naturalnych środków przeczyszczających w celu zrzucenia niechcianych kilogramów może być niebezpieczne. Jedz zdrową żywność i pij dużo płynów podczas schematu herbaty Zendo, aby zminimalizować negatywne skutki diety.
Krok 1
Ułatw sobie dietę, pijąc rozcieńczony roztwór herbaty przez pierwsze dwa dni. Zalej 4 szklanki wrzącej wody jedną torebkę Zendo i zaparzaj herbatę przez trzy minuty. Pij 1 szklankę rozcieńczonej herbaty rano i przed snem.
Krok 2
Umieść jedną torebkę Zendo w filiżance lub kubku. Zalej torebkę herbaty 1 szklanką wrzącej wody i pozwól jej się zaparzać przez dwie do trzech minut. Pij 1 filiżankę herbaty o pełnej mocy każdego dnia przez nie więcej niż 10 dni. Pij herbatę przed snem, aby jakikolwiek efekt przeczyszczający nastąpił następnego dnia rano.
Krok 3
Postępuj zgodnie z niskotłuszczową, niskokaloryczną dietą wypełnioną zdrowymi węglowodanami i chudymi białkami. Według FamilyDoctor.org, zjedz o 500 mniej kalorii dziennie, aby zachęcić do odchudzania.
Krok 4
Weź co najmniej 30 minut aktywności aerobowej każdego dnia. Chodź energicznie, biegaj, skacz na skakance lub wykonuj skoki, aby zwiększyć tętno i spalić kalorie.
Krok 5
Pij co najmniej osiem 8 uncji. szklanki wody dziennie, aby pozostać dobrze nawodnionym podczas diety z herbatą Zendo. W razie potrzeby zamień maksymalnie dwie szklanki wody na szklanki 100% soku lub niesłodzonej herbaty.
Rzeczy, których będziesz potrzebować
-
Torebki herbaty Zendo
Rondel
Filiżanka do herbaty lub kubek
Wskazówka
Podczas diety Zendo weź tabletki z suplementem potasu, aby przeciwdziałać efektowi zmniejszania potasu przez herbatę.
Ostrzeżenie
Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed użyciem herbaty Zendo, aby schudnąć; jest to szczególnie ważne, jeśli bierzesz blokery kanałów lub inne leki na receptę. Herbata Zendo zawiera sennę, azjatyckie zioło, które nie jest zalecane dla dzieci, kobiet w ciąży lub karmiących piersią oraz osób cierpiących na choroby serca, choroby wątroby, choroby nerek, przepukliny brzucha, hemoroidy, wrzody, niedokrwistość, chorobę Leśniowskiego-Crohna lub wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Długotrwałe używanie herbaty Zendo i innych herbat zawierających sennę może być niebezpieczne dla zdrowia. Przerwij stosowanie herbaty i skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpią nudności, silny ból brzucha, biegunka lub zawroty głowy.
