Worki treningowe znajdują się w obiektach treningowych i klubach fitness na całym świecie. Worki treningowe są używane przez bokserów i entuzjastów fitnessu jako trening siłowy i sercowo-naczyniowy. Szybka kombinacja uderzeń i kopnięć wymaga techniki i skupienia, aby zmaksymalizować wyniki. Czasami możesz potrzebować cięższej torby treningowej, aby sprawdzić swoją kondycję i siłę. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w torbie, rozważ swoje cele i aktualny poziom sprawności.
Krok 1
Za pomocą nożyczek zdejmij haczyki i paski z worka treningowego.
Krok 2
Otwórz jeden koniec worka treningowego, aby odsłonić wewnętrzny materiał wypełniający.
Krok 3
Wypełnij worek treningowy 1-calową pianką o zamkniętych komórkach i szczelnie zapakuj. Pianka o komórkach zamkniętych zachowuje swój kształt i zapewnia największą wagę.
Krok 4
Zważyć worek treningowy. Usuń lub dodaj piankę o zamkniętych komórkach, aż osiągniesz pożądaną wagę.
Krok 5
Zamknij worek treningowy, zszywając dwie warstwy lub łącząc je taśmą. Taśma klejąca pomoże przedłużyć żywotność ciężkiej torby. Jeśli to możliwe, użyj oryginalnych haczyków i pasków.
Krok 6
Przetestuj cięższą torbę treningową z różnymi uderzeniami i kopnięciami. Zwróć uwagę na ogólne wyczucie każdego uderzenia i dokonaj niezbędnych korekt piany.
Rzeczy, których będziesz potrzebować
-
Nożyce
1-calowa pianka o zamkniętych komórkach
Skala
Skórzany zestaw do szycia
Taśma klejąca
