„Głodzić gorączkę, karmić przeziębienie” to powiedzenie, które może nie być prawdą. Wydaje się, że zwiększone kalorie stosowane przy gorączce wymagają utrzymania odpowiedniej energii do walki z chorobą.
Spalanie kalorii
Utrzymanie życia spala kalorie. Spalasz kalorie pompując krew do narządów, trawiąc jedzenie i oddychając. Każda aktywność wykraczająca poza podstawowe funkcje organizmu zwiększa zużywaną energię. Ilość spalonych kalorii zależy od tego, jak ciężko pracuje twoje ciało.
Fever Raises BMR
Podwyższona temperatura ciała zwiększa reakcję chemiczną organizmu. Ten wzrost podnosi BMR lub podstawową przemianę materii. ShapeFit donosi: „Z każdym wzrostem wewnętrznej temperatury ciała o 0, 5 C BMR wzrasta o około 7 procent”.
Skoncentruj się na uzdrawianiu
Według Elizabeth Gardner, profesora nadzwyczajnego na Michigan State University, ograniczenie kalorii podczas choroby spowalnia zdolność do leczenia. Zaleca, aby podczas gdy ograniczenie kalorii zapewniało ogólne korzyści dla zdrowia, nie jest to prawdą w sezonie grypowym.
