Kalorie ukryte w każdym standardowym napoju mogą się różnić w zależności od wyboru napoju i dodanych składników. Według National Institutes of Health standardowym napojem jest każdy napój, który zawiera około 0, 6 uncji płynu „czystego” alkoholu. Dwanaście uncji zwykłego piwa, 5 uncji. wina i 1, 5 uncji. kieliszek 80-procentowego twardego alkoholu zawiera w przybliżeniu taką samą ilość alkoholu i każdy z nich liczy się jako pojedynczy standardowy napój.
piwo
12 uncji porcja zwykłej pełnej wersji słodu to 150 kalorii, podczas gdy lekkie piwa zawierają około 116 kalorii.
Wino
Zawartość kalorii w winie różni się nieznacznie w zależności od rodzaju. Pojedynczy 5 uncji. porcja białego wina waha się między 110 a 130 kalorii; bardziej suche czerwone mają od 114 do 120 kalorii na porcję.
80 Proof Liquor
Zawartość kalorii w standardowym 1, 5 uncji. kieliszek twardego alkoholu różni się w zależności od rodzaju i dowodu. Kieliszek whisky zapewnia 98 kalorii.
Składniki
Ci, którzy chcą mieszać swoje napoje, muszą dodać kalorie do każdego dodanego składnika. Napoje gazowane, soki owocowe i syropy dodają kalorii cukru do alkoholu. Napoje gazowane zawierają około 88 na 8 uncji. porcja. Jedna łyżka syropu z grenadyny to 54 kalorie i zaledwie 1 uncja. świeżego, słodzonego soku pomarańczowego to 15 kalorii.
Sody dietetyczne
Dietetyczne napoje gazowane o obniżonej zawartości cukru zawierają około 50 kalorii w puszce. Jeśli jednak pijący wybierze opcje bez kalorii, dostępne w najpopularniejszych markach, przyjmują 0 kalorii na porcję.
